Naučna istraživanja: Kokosova voda može pomoći kod ulceroznog kolitisa

by Dijana Škorić | 08.05.2024

Nazvana „prirodno sportsko piće“, kokosova voda može imati neke neočekivane zdravstvene prednosti osim što gasi žeđ tokom vrelog dana.

Sadržaj članka

Lekovita kokosova voda
- Šta je ulcerozni kolitis?
- Kokosova voda za ulcerozni kolitis
  - Razlike između ulceroznog kolitisa i Kronove bolesti

Nova studija je otkrila da svakodnevna konzumacija kokosove vode može dovesti do kliničke remisije kod ljudi sa blagim do umerenim ulceroznim kolitisom (UC).

Lekovita kokosova voda

Tokom osam nedelja, 49 učesnika je pilo kokosovu vodu, dok je 46 pilo placebo. Obe grupe su nastavile da primaju svoje uobičajene lekove za UC i sledile su svoje tipične dijete. Nakon perioda istraživanja, 53% ljudi koji su konzumirali kokosovu vodu iskusilo je dobro kontrolisane simptome UC sa niskom aktivnošću bolesti. Samo 28% ljudi u placebo grupi imalo je iste pozitivne ishode.

Kokosova voda nikako nije samostalna strategija za ulcerozni kolitis, ali može dopuniti standardne intervencije za blagi do umereni UC i dolazi sa malo rizika.

Šta je ulcerozni kolitis?

UC je oblik inflamatorne bolesti creva (IBD) koja izaziva iritaciju i oticanje u debelom crevu, što dovodi do simptoma kao što su bol u stomaku, česta i hitna pražnjenje creva, krvava stolica i umor. Tačan uzrok UC ostaje nepoznat, ali se smatra da uključuje imunološku odbranu tela koja greškom napada digestivni trakt.

Jedan od glavnih ciljeva za ljude koji žive sa UC je postizanje remisije – perioda tokom kojeg su simptomi bolesti značajno smanjeni ili odsutni. Remisija UC može značiti bolji kvalitet života i smanjen rizik od raka debelog creva i drugih komplikacija povezanih sa dugotrajno zapaljenje debelog creva.

Kokosova voda za ulcerozni kolitis

Naučnici ističu da još uvek nije jasno da li bi kokosova voda mogla da bude od koristi pacijentima sa teškim simptomima UC ili onima koji uzimaju steroide jer se studija fokusirala samo na blagi do umereni UC.

Međutim, kokosova voda je jedinstveno hranljivo piće. Sadrži prirodne elektrolite i slatkoću, kao i jedinjenja koja su odsutna u tipičnim sportskim pićima ili običnoj vodi.

Kokos sadrži vrstu antiinflamatornog biljnog hormona koji se zove citokinini. U laboratorijskim eksperimentima, kokosova voda takođe ima antibakterijska, antifungalna i antioksidativna svojstva.

Neke studije sugerišu da kokosova voda ima specifične antimikrobne peptide koji mogu uticati na mikrobiom creva. S obzirom na vezu između neravnoteže u crevnoj mikrobioti i simptoma UC, verovatno je da bi kokosova voda mogla biti korisna za ljude sa UC.

Takođe je puna kalijuma, hranljive materije koja je povezana sa smanjenom upalom. U stvari, veći unos kalijuma je povezan sa smanjenim rizikom od IBD-a, uključujući UC i Kronovu bolest.

Čak i ako nije imala ove zanimljive atribute i potencijalne koristi za zdravlje creva, na svom najosnovnijem nivou, kokosova voda je još jedan način za hidrataciju. Ravnoteža elektrolita, ishrane i ukusa napitka mogla bi pomoći nekome ko ima dijareju povezanu sa UC-om da izbegne dehidraciju.

Razlike između ulceroznog kolitisa i Kronove bolesti

Koje druge strategije mogu pomoći u upravljanju ulceroznim kolitisom?
Osim kokosove vode ljudi koji žive sa IBD-om mogu razmotriti obrasce ishrane bogate voćem, povrćem, mononezasićenim mastima, složenim ugljenim hidratima i nemasnim proteinima, dok ograničavaju ultra-prerađenu hranu. Ovo bi moglo pomoći u smanjenju upale i promovisanju opšteg zdravlja tokom perioda remisije.

Iako kokosova voda može pomoći u ublažavanju simptoma UC, najbolje je pratiti promene u ishrani i razgovarati o njima sa svojim zdravstvenim radnicima. Stručnjaci savetuju da vodite dnevnik ishrane i razgovarate o rezultatima sa nutricionostima kako biste identifikovali i holistički procenili potencijalne reakcije okidača.

WS Studio / gettyimages.com

Tagovi: