Mršavite dok spavate: 5 napitaka koja vam pomažu da skinete kilograme
Mršavite dok spavate, poručuju naučnici jer su ustanovili da je to moguće. Biće vam samo potrebni zdravi pomoćnici u vidu napitaka. Otkrijte kako s...
Mršavite dok spavate, poručuju naučnici jer su ustanovili da je to moguće. Biće vam samo potrebni zdravi pomoćnici u vidu napitaka. Otkrijte kako s...
Sigurno vam nije lako da se rashladite tokom ovog toplotnog talasa. Najeći problem prestavljaju tropske noći zbog čega ne možete da se naspavate. O...
Da li ste znali da ovi ukusni mlečni napici će ublažiti simptome anksioznosti, opustiti vas i uspavati. Donosimo vam dva efikasna recepta puna zdra...
Ponekad, san nikako da dođe, a morate rano da ustanete. U nekim slučajevima, konzumiranje određenih biljnih čajeva može vam pomoći da se opustite ...
Mnoge osobe stavlju telefon pod jastuk dok spavaju. Objasnićemo vam kako ova jednostavna navika koju većina ima polako ugrožava zdravlje. Teško j...
Ukoliko planirate da se ponovite, važno je da se dobro informišete pre kupovine dušeka. Otkrijte šta savetuju stručnjaci i kako da izaberete najbol...
Melatonin je potreban telu i zadužen je za dobar san. Otkrijte kako možete da podignete nivo ovog hormona bez uzimanja suplemenata. Nedovoljno sn...
Izvor mladosti nije mit: možete usporiti proces starenja usvajanjem zdravijeg načina života Starenje je prirodan deo života i sa sobom donosi mu...
Krenite još danas da primenjujete ove metode koje će vam obezbediti dobru energiju Kafa možda trenutno podiže energiju, ali ne može da vam je ob...
Određene namirnice pre spavanja mogla bi da vam donesu kvalitetan san Dobar san je neverovatno važan za vaše opšte zdravlje. Zato je važn...
Dve do tri kapi razmutite u čaši vode pred spavanje i rešićete problem Tinktura za spavanje je mnogo jača od čajeva zbog ekstrakcije bilja. Potp...
Ono što radite pre spavanja učiniće da jutro dočekate odmorni Osim proverenih načina za opuštanje pre spavanja, važno je i ono što jedete....
Koje namirnice obećavaju slatke snove i opuštajuća jutra? Iako zaista ne postoji nijedan obrok koji možete da jedete noću i probu...
Dobri su i avokado, banane, orasi, mleko... Ako ste od onih koji se prevrću po krevetu celu noći i teško zaspite, onda imamo rešenje za va...
Ako ste stalno na društvenim mrežama, kafu pijete pre doručka ili se tuširate vrelom vodom, evo razloga da te navike promenite Osim spoljn...
Koje navike povoljno utiču na gubitak procenata masti u organizmu? Kada odlučimo da je vreme za gubitak kilograma, prvo ćemo pomisli...
Iako mnogi smatraju da će brže zaspati uz uključen televizor, stručnjaci se baš i ne slažu s tom tvrdnjom Postoji mnogo istraživanja koja ...
Spavanje na jastuku od soli i nane otklanja bol i osećaj napetosti i ukočenosti u vratu, gornjem delu kičme i ramena Ako često ležete sa željom da...
Visoka temperatura podstiče ličenje hormona stresa, a ako ste pod stresom nećete moći da spavate Visoka temperatura podstiče lučenje...
Samo dva sastojka dovoljna su da bolje spavate Radi se o mešavini meda i ružičaste himalajske soli koja se pre spavanja stavi pod jezik. Ova so je...