POST NIJE UVEK LEKOVIT
Tijana Mladenović, nutricionista i sertifikovani specijalista za naprednu sportsku ishranu savetuje zašto je dobro da jedete kiseli kupus, pasulj i...
Mi smo ono što jedemo, ali i mnogo više od toga. Pored hrane koju jedemo, smatramo da je izuzetno značajna i ,primarna hrana,, ona koja hrani našu dušu, a to je ljubav, ispunjenost u poslu kojim se bavimo, zadovoljstvo svojim životom, san, fizička aktivnost, prihvatanje svojih emocija. Kakav ćemo odnos imati prema sekundarnoj hrani, namirnicama koje unosimo u telo, mnogo zavisi od naše ,primarne, hrane. Tek kada smo u skladu sami sa sobom i ,složimo, u glavi šta nam je prioritet, kada istinski vodimo računa o svom zdravlju, naučimo da slušamo telo i ne odlazimo ni u jednu krajnost, možemo zaista da se hranimo pravilno i zdravo. I naravno, kada brinemo na pravi način o ishrani, kada pružamo telu sve što mu je potrebno, ali povremeno, bez kajanja, zadovoljni i srećni, prihvatimo i ono što nije na spisku zdravih namirnica i što nas sve čini dugovečnim, kažu Jelena Mladenović i Tamara Jerinić.
Intervju pročitajte u 204. broju Magičnog bilja.