Želite li da bolje spavate? Povećate melatonin na jednostavan način
Melatonin je potreban telu i zadužen je za dobar san. Otkrijte kako možete da podignete nivo ovog hormona bez uzimanja suplemenata. Nedovoljno sn...
Ako izbacujete semenke grožđa, nemojte više to da radite
Malo je verovatno da će vam štetiti semenke grožđa. Bogate su antioksidasima, flavonoidima i melatoninom koji mogu biti korisni za zdravlje. Gro...
GUMENE BOMBONE S MELATONINOM
Ukoliko patite od nesanice izazvane stresom napravite ove sjajne bombone Kada god vamnesanica pokažesvoje ružno lice, ove domaće gumene b...
DA LI SU LED SVETLA LOŠA PO ZDRAVLJE?
Plava svetlost visokog intenziteta povećava rizik od makularne degeneracije nakon hroničnog izlaganja Plavo svetlo u LED osvetljenju koje ...
PISTAĆI ZA BOLJI SAN
Orašasti plodovi sa najviše melatonina Pistaći obiluju vlaknima, povećavaju sitost i odlična su pomoć u kontrolisanju težine. Bitno je, naravno da...
ZBOG OVIH HORMONA ŽENE UBRZANO STARE
Prirodna rešenje koja pomažu da regulišete nivo estrogena, koritzola, melatonina Naučnici tvrde da naše telo sintetiše oko stotinu hormona...
ZAŠTO NIJE DOBRO DA SPAVATE SA UKLJUČENIM TELEVIZOROM
Iako mnogi smatraju da će brže zaspati uz uključen televizor, stručnjaci se baš i ne slažu s tom tvrdnjom Postoji mnogo istraživanja koja ...
REŠITE SE DEPRESIJE I VISOKOG KRVNOG PRITISKA
Samo dva sastojka dovoljna su da bolje spavate Radi se o mešavini meda i ružičaste himalajske soli koja se pre spavanja stavi pod jezik. Ova so je...
DA BISTE BOLJE SPAVALI, JEDITE MELATONIN
Umesto suplemenata uzmite orahe, banane, tikvice, kelj... Ponekad je potrebno da prođe dosta vremena da bismo zaspali, a uzroci tome mogu biti raz...
Loading ...