Vitamin D i magnezijum: Šta čini ovaj duo tako moćnom kombinacijom?
Vitamin D i magnezijum su dva hranljiva elementa neophodna pojedinačno, kada rade zajedno, njihovi kombinovani efekti postaju još snažniji. Saznajt...
Radi se o mešavini meda i ružičaste himalajske soli koja se pre spavanja stavi pod jezik. Ova so je posebna, ona pomaže telu da se alkalizuje i tako uspešnije bori protiv bolesti. Pomaže i u regulaciji serotonina, što je vrlo važno u borbi protiv depresije.
Serotonin je neurotransmiterska hemikalija koja reguli0še mišićne kontrakcije, reguliše telesnu temperaturu, apetit i bol, a upravlja i našim ponašanjem, krvnim pritiskom i disanjem.
Kada je ravnoteža serotonina u telu poremećena, javlja se depresija i ostali poremećaji u ponašanju, kao i poremećaj spavanja.
Melatonin je hormon spavanja. On upravlja našim biološkim satom, a pojačano se luči uveče i tokom noći. Dolaskom jutra, proizvodnja melatonina se smanjuje i mi se budimo.
Osim toga, melatonin štiti naše telo od slobodnih radikala i kardiovaskularnih bolesti, usporava starenje jer podmlađuje ćelije i smanjuje mogućnost razvoja bolesti koje se javljaju u starosti. Inače, kako starimo, naše telo sve manje luči melatonin i to je razlog zašto deca spavaju više, a stariji ljudi manje.
Pomešajte pet kašičica meda sa kašičicom soli i smesu stavite u teglicu. Svako veče pre spavanja stavite malo pod jezik.