LAKŠE SE DIŠE UZ ĐUMBIR, REN I BOSILJAK
Aromatične biljke pomažu kod respiratornih infekcija Oni koji su skloni upalama sinusa tokom hladnih dana teško mogu da ih izbegnu, a kod ostalih ...
AKO PRETERATE SA MASNOĆAMA – ZELENI ČAJ, ZA ŠEĆERE ČAJ OD CIMETA, ZA GAZIRANO OD KAMILICE, A KOD TESTA OD ĐUMBIRA
Jovana Pejaković Kulić, diplomirani nutricionista - dijetetičar savetuje kako da balansiramo obroke da bi bili zdravi Dva najbitni...
NADUTOST I GASOVI: KOJE NAM NAMIRNICE POMAŽU, A KOJE ODMAŽU
Ako se osećamo neprijatno i imamo nadutost i gasove posle obroka, možda je vreme da preispitamo koju to hranu jedemo i kako da promenimo ishr...
UBACITE VITAMINE I MINERALE U KAFU
Postoji način da se kafa obogati vitaminima, antioksidansima i hranljivim materijama i da tako dobijemo „miks” uživanja i zdravlja. Pre...
ŠTA DA JEDETE AKO VAS MUČI VIŠAK ILI MANJAK KISELINE
Da biste pomogli želucu da postigne balans pH vrednosti, možete koristiti namirnice koje već imate kod kuće Želudačna kiselina poviš...
KAKO DA IZABERETE ENZIMIMA BOGATE NAMIRNICE
Za bolje varenje uzmite ananas, kivi, banane, med i kefir Digestivni ili probavni enzimi potpomažu razgradnju hrane tako da telo može koristiti hr...
KURKUMA I ŽUTI NOĆURAK PROTIV FIBROMIALGIJE
Dugotrajan bol u mišićima i zglobovima, osetljivost pojedinih tačaka na telu, kao i izražen umor i malaksalost ublažite uz lekovito bilje Ako vas ...
ISTOPITE CELULIT BILJNIM ČAJEVIMA
Peršun, trešnje, đumbir i maslačak smanjuju zadržavanje vode i ubrzavaju mršavljenje Kada se gojimo ili usled poremećaja...
ZELENI ČAJ, MED I ĐUMBIR POMAŽU KOD RAZREĐIVANJA KRVI
Spasite se tromboze uz prirodna rešenja Da li ste primetili da kada se posečete, krv vam se suviše brzo zgrušava? Osim toga, otežano dišete ili im...
REČ NUTRICIONISTE: BROKOLI, ĐUMBIR I KAKAO SMANJUJU UPALE
Dr Marija Anđelković, nutricionista iz Centra za sportsku ishranu i suplementaciju i naš najveći stručnjak u domenu sportske nutricije, savet...
VITAMINSKI KOKTELI ZA JAČANJE IMUNITETA
U jačanju imuiteta pomoć potražite u prirodnim i ukusnim rešenjima U jačanju imuiteta pomoć potražite u prirodnim i ukusnim rešenjima. Kokteli od ...
VODOM OD ĐUMBIRA UBLAŽITE MIGRENU, OJAČAJTE IMUNITET I SPREČITE RAK
Brojne studije su potvrdile čudesna svojstva đumbira, korena koji se u Kini i Indiji već hiljadu godina koristi u medicinske svrhe Dan...
HRANA KOJA PRIRODNO RAZREĐUJE KRV
Nastanak tromba sprečavaju paradajz, borovnice, masne ribe… Jedan od najčešćih problema sa kojima se suočavaju milioni ljudi je zgušnjavan...
KO NE SME DA UZIMA ĐUMBIR?
Zdravstevni benefiti đumbira su ogromni, međutim, postoje neki slučajevi kada ne bi trebalo da ga konzumiramo Budite oprezni, đumbir ne smete uzim...
INHALIRANJEM UBLAŽITE UPALU PLUĆA
Udisanje pare žalfije, eukaliptusa, nane i bosiljka pomoćna je terapija kod kovid infekcije praćene pneumonijom Udisanje pare&...
PRIPREMITE ZANIMLJIVE I ZDRAVE ČORBE
Sezona je gripa i virusa i nije na odmet da naučimo poneki recept za čorbice koje nam mogu pomoći u bobri protiv gripa. Specijalista za ishra...
ZAGREJTE SE ZAČINIMA
Jedan od najlakših i najzdravijih načina da nam bude toplo u hladnom periodu godine je da jedemo hranu koja zagreva. Zimi nam mogu pomoći da se zag...
KAKO SE ZAGREJATI KAD TEMPERATURA POBEGNE U MINUS
Skuvajte vino, ispecite kolačiće i šetajte Ako ste se na putu do kuće smrzli, zagrejte se spajajući lepo i korisno: skuvajte vino i ispeci...
REFLUKS KISELINE MOŽE SMIRITI ILI UBLAŽITI ODREĐENA HRANA
Hrana koju unosimo u organizam može biti izuzetno važna u sprečavanju refluksa želudačnog sadržaja. Gastroezofagealni refluks ili refluks že...
KEKS S CIMETOM KAO NOVOGODIŠNJI UKRAS
Uz malo mašte, napravite jestive i zdrave ukrase za jelku Sastojci1/2 šoljice biljnog maslaca1/2 šoljice šećera1/2 šoljice melase1 jaje2 i 1/4 šol...
Loading ...