POST NIJE UVEK LEKOVIT
Tijana Mladenović, nutricionista i sertifikovani specijalista za naprednu sportsku ishranu savetuje zašto je dobro da jedete kiseli kupus, pasulj i...
Postoje tri razloga zbog kojih se ljudi opredeljuju da pređu na celovitu biljnu ishranu: zbog života životinja, zbog zdravlja i zbog životne sredine. Kod mene su sve tri stavke bile i ostale izuzetno važne, ali je dobrobit životinja ipak najjači razlog – konstatuje dr Bojan Milosavljević, lekar, sportista i vegan.
Kakve promene ste osetili od kada se hranite celovitom biljnom ishranom?
– Prve promene koje se osete, nakon prelaska na celovitu biljnu ishranu jesu: više energije tokom dana, čistija koža i lakši osećaj u stomaku i organizmu. Ja sam odmah izgubio mnogo kilograma, ali to je svakako bio višak kog prvobitno nisam ni bio svestan. Kao mlad imao sam povišen holesterol, što se nakon prelaska na biljni režim nikad nije ponovilo. Najbolji efekti na zdravlje čoveka ne mogu se osetiti momentalno, već se nakon niza godina izraze kao dobra kondicija i odsustvo bolesti.
Pročitajte više u 199. broju Magičnog bilja