HIT DIJETA SA GREJPFRUTOM
Malo kalorija, obilje vitamina C, prosti ugljeni hidrati i vlakna ključ su gubljenja kilograma Kako i sam naziv sugeriše, ključni sastojak ovog di...
JEDNOSTAVNI NAČINI DA UBRZATE METABOLIZAM I SMRŠATE
Ne izbacujte nijednu grupu namirnica iz ishrane i šetajte Kada je reč o mršavljenju ili održavanju trenutne telesne težine, metabolizam u ...
CRNI KAVIJAR POMAŽE DA SMRŠATE, SAČUVATE NERVE I BOLJE PAMTITE
Polba, stara ruska žitarica, vraća se na našu trpezu Polba, starica među žitaricama, u pitomoj varijanti, pojavila se pre više hiljada godina...
KUVANA PŠENICA, SPAS ZA DAME
U kombinaciji sa medom i orasima, prava je riznica zdravlja Zrno pšenice je bogato beta karotenom, vitaminom E, kalcijumom, magnezijumom, fosforim...
POČINJE SEZONA BUNDEVA
Smršajte, ojačajte imunitet i vid Jesen je ušla u naš život i bundeva se vraća u kuhinje kako bi postala deo naših kulinarskih majstorija...
KUPUS DIJETA DVA U JEDAN: MRŠAVLJENJE I JAČANJE IMUNITETA
Do pet kilograma manje manje za 4 dana Ako je vaš BMI veći od 30, sa ovom dijetom možete izgubiti čak i 5 kilograma za 4 dana. Oni sa nižim BMI-...
ŽUDNJU ZA ŠEĆEROM UTOLITE UZ BANANE I GREJPFRUT
Voće je najbolja varijanta slatkiša koja će vam pomoći i da smršate Voće je prirodno slatko i bogato vitaminima, mineralima i vlaknima, pa je ono ...
JESENJA DIJETA
Bundeva je odlično rešenje za jednostavno mršavljenje ili očuvanje vitke linije Uskočili smo u deblju odeću,ali to nije razlog da se zapusti...
SAVET NUTRICIONISTE: NE ODRIČITE SE OMILJENE HRANE DA BISTE SMRŠALI
Jovana Vučelić, nutricionista, objašnjava zašto nije dobro da iz jelovnika izbacujete omiljene namirnice Koje navike promene oni koji uspeju da iz...
SAVETI DIJETETIČARA ZA GUBITAK TEŽINE NAKON PEDESETE
Više hidratacije i kalcijuma, lutein vlakna i redovni pregledi Posle 50 godina vidljive promene u ženskom telu neizbežne su. Većina žena na...
DIJETA MIRISIMA
Pomirišite ove namirnice i smršajte Koliko god miris može uticati da poželimo parče pice ili upravo ispečene kroasane, mirisi takođe...
REČ NUTRICIONISTE: UJUTRU JE KRV NAJGUŠĆA
Svetlana Lazić, nutricionista, savetuje da se, ukoliko želimo trajno da smršamo, ne odričemo omiljene hrane Dijete uglavnom isključuju o...
AKO HOĆETE DA SMRŠATE, ŠTA DA POJEDETE PRE SVAKOG OBROKA
Ovsene mekinje drastično smanjuje apetit, a možete ih dodati u svako jelo Ako želite da smršate, morate da unosite manje kalorija ne...
MANJE KILOGRAMA UZ SMUTI “DOBRO JUTRO ČIJA”
Smršajte uz napitak od samo tri sastojka Ovaj jednostavan smuti pravi se od tri sastojka: čija semenki, limuna i krastavca. Krastavac je ...
DIJETA SA GROŽĐEM
Tokom samo dvadeset dana smršajte i očistite telo Dijete sa grožđem traje dvadeset dana, čisti telo, daje energiju. Ukoliko zdravlje dozvol...
DINJA DORUČAK TOPI KILOGRAME
Evo zašto je za mršavljenje dobro doručkovati dinju Sezonu dinja biste svakako bi trebalo iskoristiti – za doručak izaberite zrelu i sočnu i...
KOLIKO BI TREBALO DA SVAKOG DANA HODATE DA BISTE SMRŠALI
Uz samo 60 minuta hodanja svakog dana, za dva meseca topi do pet kilograma Možda se ne čini kao najefikasnija vežba, ali stručnjaci su d...
IZGLEDA ŠAŠAVO, KAŽU DA DELUJE…
Metoda postizanja ravnog i zategnutog stomaka uz pomoć konca Fizioterapeuti su pronašli novi način koji će pomoći da sačuvate stomak ravnim i zate...
TRI BILJKE ZA TRI PROBLEMA
Cimet, lovor i zeleni čaj za mršavljenje, čišćenje i hormonski balans Recept za čaj koji će vam ubrzati metabolizam i time pomoći da sagorite viša...
SIRUP ZA MRŠAVLJENJE
Smršajte uz pomoć rena, limuna, cimeta, đumbira i meda SASTOJCI: Sto dvadeset i pet grama rena, četiri limuna, tri kašike meda, dve kašičice cimet...
Loading ...