Kako da skinete salo sa stomaka? Ubacite u ishranu čili papričicu, đumbir i kurkumu
Salo sa stomaka se najteže skida. Saznajte koje metode mogu da vam pomognu da doterate figuru. Smanjenje sala na stomaku je nešto što mnogi ljudi ...
Zašto je jabuka tako dobra za zdravlje srca? I ne samo to…
Jabuka ima impresivne zdravstvene prednosti. Ne samo da smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, već može pomoći i u mršavljenju. Jabuka je v...
Da li je basmati pirinač dobar za mršavljenje?
Basmati pirinač ima prelep miris i ukus. Poseduje mnoge hranjive materije zbog čega je potencijalno zdraviji izbor za mnoge dijete. Zahvaljujući ...
Da li je efikasna banana dijeta za kojom je poludeo svet?
Da li ste čuli za najnoviji trend u mršavljenju? Radi se o popularnoj japanskoj metodi poznatoj kao jutarnja banana dijeta. Otkrijte šta kažu struč...
Biljne vodice za mršavljenje
Donosimo vam pet ajurvedskih biljnih napitaka za koje se veruje da mogu da olakšaju mršavljenje. Osim toga, ovi napici su veoma zdravi. Bilje i za...
Loše večerenje navike zbog kojih ne možete da smršate
Usled užurbanosti modernog života, često zaboravljate da ono što radite pred spavanje i te kako utiče na na metabolizam zbog čega ne možete da smrš...
Špargla: Skida kilograme i jača srce
Jedite ove zelene štapiće da biste smršali, poboljšali kardiovaskularno zdravlje i ojačali imunitet Špargla je od davnina prepoznata kao lekovit...
Dva detoks smutija za mršavljenje
Da li želite da imate besprekornu, blistavu kožu, lepo telo i sjajnu kosu? Detoks smutiji za doručak ne samo da su zdrava navika nego podstiču i...
KOKOS REGULIŠE HOLESTEROL I ŠEĆER U KRVI
Otkrijte neverovatne prednosti i nutritivne vrednosti ovog tropskog ploda Osim što daje svoj bogat kremast ukus jelima, kokos je mnogo vi...
CRNA SO: 7 POTENCIJALNIH ZDRAVSTVENIH KORISTI
Uživajte u svojstvima crne soli koja prema ajurvedi poboljšavava zdravlje Crna so je jako popularna u ajurvedi. Pored toga što je zastuplj...
OTKRIJTE ZAŠTO JE SVE DOBRA VODA SA SUVIM GROŽĐEM
Ukoliko se pije na prazan stomak donosi mnoge zdravstvene prednosti Voda sa suvim grožđem na prazan stomak je sjajan način da poboljšate ...
KAKO DA PAZITE NA ISHRANU DOK STE NA POSLU
Teško je držati dijetu pogotovo ako radite po ceo dan. Saznajte kako da olakšate sebi ovaj zadatak Pazite na ishranu naročito kada ste...
7 NAJBOLJIH VOĆAKA ZA MRŠAVLJENJE
Zaboravite tortu, kolačiće i slatkiše jer vam dosnosimo nešto mnogo bolje Ove ukusne, prirodne poslastice mogu povećati unos vlakana, pomoći...
ZELENI ČAJ SKIDA KILOGRAME
Saznajte na koji način ovaj popularan napitak pomaže u mršavljenju Zeleni čaj je najpopularnije zdravstveno piće na svetu. Dobar je za mršavljen...
AKO ŽELITE DA SMRŠATE – IDITE NA MASAŽU
Istopite kilograme dok se opuštate od stresa i napetosti u mišićima Ako želite da smršate masaža je idealan način. Istraživanja pokazuju ...
JEDITE ROTKVICE: POSTOJI 8 DOBRIH RAZLOGA ZA TO!
Ovo hranljivo hrskavo povrće može poboljšati ukus jela, ali i zdravlje Jedite rotkice jer su bogate vitaminom C, antioksidansima koji se ...
KINOA POMAŽE U MRŠAVLJENJU
Ona je super hrana koja dugo drži osećaj sitosti nakon jela Kinoa se smatra jednom od najzdravijih namirnica na svetu predstavlja rudnik bogat ...
KAJENSKA PAPRIKA UBRZAVA METABOLIZAM
Mnoge prednosti ovog začina mogle bi vas naterati da ga uključite u ishranu Nauka je dokazala da kajenska paprika ubrzava metabolizam....
8 NAJBOLJIH NAPITAKA ZA MRŠAVLJENJE
Oni poboljšavajući metabolizam donose mnoge zdravstvene benefite uključujući i gubitak težine Pokazalo se da napici poput zelenog...
UKISELJENI KELJ SNIŽAVA PRITISAK
Ovako fermentisan, prepun je esencijalnih vitamina, minerala i dijetalnih vlakana Da li znate da kelj snižava pritisak? Ovo povrće kada s...