20.06.2025
Lako gubljenje kilograma uz frape, sok ili sveže breskve, nektarine ili kajsije
Dijeta bazirana na breskvama je vrlo kratka, efikasna i traje samo četiri dana. Ovo sočno i ukusno voće može da pomogne da napunite svoje telo vitaminima za vreme trajanja dijete.
Nemojte misliti da pored voća u danima dijete ne možete da konzumirate i druge namirnice. Telu su potrebni i proteini, a njih nema u breskvama. Ukoliko ne volite breskve, možete koristiti nektarine ili kajsije.
Dan prvi i treći
Doručak: dve srednje breskve.
Ručak: 200 grama sira, frape od breskve
Večera: dve velike ili 3-4 manje breskve.
Dan drugi i četvrti
Doručak: čaša soka od breskve, dva kuvana jaja i parče tosta.
Ručak: 4 breskve, 50 grama sira sa kriškom ražanog hleba.
Večera: 3-4 breskve.
Uz ovu dijetu za samo četiri dana možete izgubiti do 5 kilograma viška.
