Limun za kosu: Daje sjaj, sprečava nastanak peruti i gubitak kose
Domaća kozmetika često koristi limun za kosu. Ovo citrusno voće može da učini čuda za kosu: hrani je i neguje, čini je zsravom sjajnom i gustom. E...
Maline su možda druga najpopularnija letnja bobica posle jagoda.
Maline su veoma korisne za zdravlje žena, tako da možete bezbedno da uključite ove ukusne bobice u svoju svakodnevnu ishranu – dodajte ih u kolače ili smutije, pravite pite i džemove sa njima, a takođe ih jedite sirove, jer su tako najzdravije.
Odlične su za detoksikaciju organizma
Ukusna bobica se odlikuje sposobnošću da vezuje teške metale i promoviše njihovo uklanjanje iz tela. A ako planirate detoksikaciju, čaj od grančica i listova maline pomoći će u uklanjanju nakupljenih toksina i učiniti proces detoksikacije uspešnijim.
Jačaju imunitet
Malina je moćan prirodni imunomodulator koji aktivira unutrašnje zaštitne rezerve, pomaže da se odupremo prehladama i ubrzava oporavak.
Lek za lepu kožu
Malina je rekorder po količini organskih kiselina i antioksidanata. Ove supstance su obavezne u ishrani svih koji se bore za lepotu kože. Maline pomažu u čišćenju kože, otklanjanju osipa, upala i akni i zapravo mogu odložiti starenje ćelija.
Idealan izbor ako držite dijetu
Malina je dijetetska bobica, pa se preporučuje i onima koji žele da smršaju. 100 grama letnjih bobica sadrži samo 50 kcal.
Bogate su vitaminima
Pored ogromnog sadržaja vitamina C, malina se može pohvaliti i listom vitamina A, E, PP, B6, B2, B1, folne kiseline, gvožđa, bakra, kalijuma, magnezijuma, kobalta, kalcijuma, cinka.