
Podignite hemoglobin prirodnim putem. Namirnice koje obavezno treba da ubacite u jelovnik
Hemoglobin je protein bogat gvožđem koji se nalazi u crvenim krvnim zrncima. On je od vitalnog značaja za prenošenje kiseonika iz pluća do tkiva i...
Stručnjaci otkrivaju kako da negujete problematičnu kožu lica
Akne mogu da ukazuju na oksidativno oštećenje, lošu ishranu i hormonsku neravnotežu. Nega ovakvog lica mora biti nežna i pažljivo odrabrana.
Naša koža je odraz opšteg zdravlja. Sjajna i lepa koža uglavnom je rezultat pravilne nege, hidratacije i ishrane bogate hranljivim sastojcima. S druge strane, koža sa belim tačkama, mitiserima, nodularnim aknama i drugim vrstama bubuljica može ukazivati na oksidativno oštećenje, lošu ishranu i hormonsku neravnotežu.
Zdrava ishrana, primena esencijalnih ulja, pravilno nežno čišćenje i balansiranje hormona su kućni lekovi za akne tako da možete vratiti zdravlje koži, smanjiti iritacije i sprečiti ožiljke od akni.
Toniranje je važan korak u pravilnoj nezi kože. Pomaže u uklanjanju svih ostataka nakon čišćenja i pomaže u obnavljanju prirodnog pH nivoa kože.
Možete koristiti prirodno jabukovo sirće kao večernji i jutarnji tonik. Jabukovo sirće je prepuno kalijuma, magnezijuma, sirćetne kiseline i raznih enzima koji ubijaju bakterije na koži.
Hronične akne mogu biti rezultat bakterija i gljivica koje nastavljaju da se šire i rastu na površini kože. Pamučnom kuglicom nanesite jabukovo sirće obraćajući posebnu pažnju na aktivne akne i područja sklona aknama.
Da biste hidrirali i izlečili kožu, pokušajte da nanesete maske dva do tri puta nedeljno.
Maska od jogurta i meda: Pomešajte jednu kašiku domaćeg meda s jednom kašikom jogurta. Nanesite na lice. Opustite se 10 minuta i umijte se mlakom vodom.
Maska od cimeta i meda: Pomešajte dve kašike domaćeg meda, jednu kašičicu kokosovog ulja i 1/2 kašičice cimeta. Nanesite na lice. Držite dalje od očiju jer cimet može biti iritantan. Opustite se pet do 10 minuta pre nego što se umijete mlakom vodom. Med i cimet koji se koriste zajedno pomažu u borbi protiv akni zbog svojih antiinflamatornih, antioksidativnih i antibakterijskih svojstava. Dodajte nekoliko po kap ulja čajevca u bilo koju od gornjih maski tokom aktivnog izbijanja akni.
Zapušene pore i mrtva koža doprinose nastanku akni. Važno je pravilno piling da biste uklonili naslage – međutim, imajte na umu da komercijalno dostupni pilingi sadrže hemikalije koje mogu dodatno iritirati kožu.
Prvo, treba vam nešto što je oštro. Morska so, smeđi šećer i mlevene ovsene pahuljice su dobar izbor. Pored toga, potrebna vam je baza, a to može da bude kokosovo ulje, kefir i med. Ove baze pomažu u borbi protiv bakterija, gljivica i kandide na koži, dok teksturirani sastojci pomažu u otvaranju pora i uklanjanju mrtve kože.
Za piling pomešajte dve supene kašike suvog sastojka po izboru s jednom do dve kašike baze po izboru. Utrljajte piling na kožu kružnim pokretima. Počnite od čela i idite naniže, obraćajući posebnu pažnju na problematična područja. Uklonite vlažnom piling vlažnom maramicom i dobro isperite.
Odricanje od odgovornosti: Sadržaj pružen na www.magicnobilje.com na temu koje se tiču zdravlja i ishrane ne sme se smatrati zamenom za profesionalni savet, dijagnozu ili tretman. Uvek se obratite kvalifikovanim stručnjacima za bilo kakve nedoumice koje imate u vezi sa zdravljem i medicinskim stanjima.
Foto: Lordn / gettyimages.com