20.06.2025
Lečenje akni kod kuće nije nemoguća ili dosadna misija kao što se čini na prvi pogled. Važno je samo poštovati nekoliko pravila stručnjaka i da budete strpljivi i dosledni u ovoj akciji.
Kao što znate, najefikasnija opcija za borbu protiv akni je integrisani pristup: medicinski nadzor plus redovna nega. I nemojte se uznemiravati ako nemate vremena ili novca za redovne posete kozmetologu – možete efikasno da i negujete kožu sklonu aknama kod kuće.
Lečenje akni kod kuće
Dakle, ako ste spremni da preuzmete stvari u svoje ruke onda se pridržavajte određenih pravila. Na prvom mestu, trebalo bi da perete lice dva puta dnevno, ne više. Tipična greška koju skoro svi ljudi prave kada leče bubuljice i akne kod kuće je upravo to što se trude da što češće peru lice. I koriste tone kozmetike.
Ne bi trebalo da radite ni jedno ni drugo! Preterano često pranje može da izazove upalne procese. Umesto običnog sapuna, trebalo bi da koristite meke pene i gelove za problematičnu i/ili masnu kožu, koje treba koristiti po formuli „manje je više“. I to ne toliko da bi se uštedelo – već da se ionako nezdrava koža ne bi izložila dodatnim „hemijskim napadima“.
Lečenje akni kod kuće: Obratite pažnju na ishranu
Tokom perioda aktivnog lečenja akni kod kuće, pokušajte da se pridržavate posebne dijete: nabavite povrće, posebno sveže, i voće, svakodnevno jedite svež sir ili druge fermentisane mlečne proizvode. Smanjite konzumaciju mesa i slatkiša.
I jedite mekinje – 3-4 puta dnevno, jednu šaku. Ovo je, prema nekim nutricionistima, magični proizvod koji pomaže u uklanjanju velikog broja toksina iz tela, koji su često glavni uzrok akni.
Uzmite multivitamine. Ali tek nakon konsultacije sa lekarom! Ovo će pomoći da se efikasno borite protiv akni ne samo spolja, već i iznutra.
Prirodni lekovi koji mogu da pomognu
Komprese, losioni i maske sa biološki aktivnim sastojcima pomoći će vam da se kod kuće oslobodite bubuljica i akni na licu.
Maska od sode bikarbone i mekinja
Sameljite 1 šolju raženih mekinja u mlinu za kafu. Zatim dodajte 1-2 kašičice sode bikarbone i dobro promešajte. Čuvajte smesu u hermetički zatvorenoj posudi na hladnom i tamnom mestu i koristite po potrebi.
Uzmite malo smeše, dodajte vodu i napravite pastu. Nanesite je na lice, držite oko deset minuta, a a zatim isperite hladnom vodom u koju ste prethodno dodali prstohvat sode.
Rastvor na bazi meda i nevena
Dve kašičice meda rastopite u čaši tople vode i dodajte dve kašičice tinkture nevena. Umočite nekoliko pamučnih tupfera u ovaj rastvor, ostavite da se natopi i stavite na problematična mesta na licu. Ovaj postupak se može izvoditi dva puta dnevno, ujutro i uveče, nakon pranja.
Kockice leda
Još jedan savet za one koji leče akne kod kuće je da uobičajeno jutarnje pranje zamenite trljanjem kockicama leda od infuzije kamilice i kantariona. Pre svega, led je odličan za sužavanje pora. I drugo, lekovito bilje će značajno smanjiti zapaljenske procese.
Dakle, 2 kašike kantariona (možete uzeti sveže, ili suve) i 2 kašike suvih cvetova kamilice preliti sa 1 litrom ključale vode i kuvati 5-10 minuta na laganoj vatri. Zatim ostavite poklopljeno 3-5 sati. Sipajte u kalupe za led i stavite u zamrzivač. Ovakvo pranje lica svakog jutra pomoći će u sprečavanju upale.
Dmytro Buianskyi / gettyimages.com
Web-urednik za magicnobilje.com
Zahvaljujući dugogodišnjem uredničkom i novinarskom iskustvu, pronalazi za
vas zdravstvene teme koje vas najviše interesuju. Oslanjajući se na
renomirane izvore i naučna istraživanja dosnosi vam pouzdane informacije
kao svojevrstan vodič za zdrav život – što je i moto ovog sajta.
