STABILIZOVALA SAM HORMONE, OVLADALA ANKSIOZNOŠĆU

by Zoran Kostić | 07.04.2021

Snežana Paučinac, sertifikovan health coach, otkriva koliko je promena samo nekoliko namirnica u ishrani uticala na njeno zdravstveno stanje

Potreba za zdravim načinom života kod mene se javila posle druge trudnoće. Dobila sam želju da postanem više fizički aktivna, a u isto vreme da počnem zdravije da se hranim da bi bila dobar uzor svojoj deci. Ubrzo sam shvatila koliko je, u stvari, ishrana važna i koliko utiče na nas. U želji da naučim što više o zdravoj ishrani, upisala sam Institute For Integrative Nutrition, gde sam produbila znanje i unela još više promena ne samo u svoj život, nego i u život porodice. U poslednjih sedam godina zdravom ishranom uticala sam na stabilizaciju hormona, ovladala anksioznošću, očistila lice od sitnih bubuljica koje sam godinama imala i održala zdravu telesnu težinu. Zdrava hrana je direktno uticala i na moju motivaciju, energiju i na moj pogled na život – priča Snežana Paučinac, sertifikovan health coach i autor nekoliko knjiga iz oblasti zdrave ishrane.

Sadržaj članka