Hrana za hipotireozu: Namirnice koje su poželjne kod usporene štitne žlezde

22197

Ako imate problema, trebalo bi da povedete računa o ishrani. Studije pokazuju da određene dijetetske intervencije mogu imati specifične prednosti z...

Kako sprečiti nagle skokove šećera u krvi, a da pritom ostanete siti?

22116

Održavanje zdravog nivoa šećera u krvi je od suštinskog značaja za sveukupno zdravlje - posebno za osobe sa dijabetesom tipa 2. Evo kako da spreči...

5 jednostavnih namirnica za doručak koje pomažu kod artritisa!

21959

Doručak je savršeno sredstvo koje može pomoći u borbi protiv bolne upale. Saznajte koje su to namirnice koje pomažu kod artritisa i odmah ih uvrst...

Alergija na jaja: Kako prepoznati simptome i koje namirnice treba izbegavati?

21918

Alergija na jaja po jačini simptoma može varirati. Čak i ako je u početku bilo blago, kasnije se može manifestovati u težem obliku. Zato je važno d...

Zdrave namirnice pre spavanja: Hrana protiv nesanice

21398

Mnoge osobe zavise od dodataka za spavanje da bi zaspali i i imali kavlitetan san. Međutim, takođe može pomoći i hrana protiv nesanice. Saznajte o ...

Vrhunska hrana koja smanjuje oticanje stopala i gležnjeva i donosi olakšanje

19754

Ako vam oticanje stopala i gležnjeva izaziva nelagodnost, hrana koju odaberete može da napravi pravu razliku. Ovaj vodič se fokusira na najbolju hr...

Zašto su probiotici i prebiotici tako važni za zdravlje i koja je njihova fukcija?

19233

Probiotici i prebiotici balansiraju mikrobiotu creva. Poremećaj creve flore može izazvati akne, čir na želucu, gojaznost i gljivične infekcije, ka...

Da li se u vašem tanjiru nalazi zdrava hrana? Saznajte kako da izbegnete greške

18023

Kome se ne dopada ideja o tanjiru u kojem je zdrav hrana i koja sadrži sve hranljive sastojke koji su vam potrebni da biste bili u vrhunskoj formi ...

Ovo je najbolja hrana za zdravlje očiju i preventivu glaukoma

17113

Održavanje zdrave, dobro izbalansirane ishrane je zaista od suštinskog značaja za sveukupno zdravlje. Da li znate da su određene namirnice su povez...

Nutricionista sa Harvarda otkriva 6 saveta za zdrav mozak

16589

Pravilan izbor hrane pozitivno utiče na kognitivno zdravlje. Pregledavamo 6 saveta Ume Naido, nutricioniste sa Harvarda, kako biste imali budan i z...

Prirodni načini za prevenciju i ublažavanje simptoma pankreatitisa

16536

Osobe koje su izložene riziku, neke od ovih promena u ishrani mogu pomoći u sprečavanju razvoja pankreatitisa. Saznajte o kojim nutrijentima je re...

6 trikova da lakše smršate ako nemate jak karakter: Potrebno vam je samo mesec dana!

16098

Gubitak kilograma zimi je mnogo teži nego leti, jer nemate toliko uslova za bavljenje sportom na svežem vazduhu. Ali na sreću, možete da lakše smr...

Hrana koja topi masti na stomaku: 7 namirnica sa malo ugljenih hidrata savršenih za mršavljenje

15767

Dijete sa malo ugljenih hidrata su bogate proteinima i odlične za poboljšanje metabolizma. Sve to pomaže bržem sagorevanju masti na stomaku, suzbij...

Dijeta bez lektina: Namirnice u kojoj se nalazi ovaj protein i kako utiče na telo

14585

Poslednjih godina, dijeta bez lektina je stekla popularnost kao režim ishrane za koji se tvrdi da nudi različite zdravstvene prednosti. Otrkijte za...

Nedostatak vitamina i minerala: Ovo je 8 uobičajenih simptoma

14375

Nedostatak vitamina i minerala mogu da izazovu krvarenje desni ili iz nosa, gubitak kose, sindrom nemirnih nogu... Adekvatnom ishranom možete da ob...

Hepatitis B: Kako glutation i određene namirnice mogu da pomognu 

14253

Hepatitis B je virusna infekcija koja pogađa jetru. Određene namirnice, kao i promene u načinu života mogu da smanje simptome i poboljšaju zdravlje...

Keltska so: Zašto je ovaj mineral bogat magnezijumom neophodan za telo

14180

Keltska so sadrži esencijalne elektrolite kao što su natrijum, kalijum i magnezijum. Ključni su za održavanje zdrave ravnoteže tečnosti, nervnih fu...

Ovi simptomi mogu da ukazuju na nedostatak kalijuma u telu

13951

Nedostatak kalijuma može da izazove trnjenje u rukama i nogama, grčeve u mišićima, visok krni pritisak. Otkrijte u kojima namirnicama se nalaze pri...

Vodič protiv hronične upale: Iskoristite prednost određenih namirnica da smirite stanje

13770

Vodič protiv hronične upale može vam pomoći da odaberete namirnice koje će vam pomoći da sačuvate zdravlje i vitalnost. Takođe, smanjuje rizik od k...

7 važnih namirnica za zdrav vid plus video s 10 najboljih vežbi za oči

12573

Neki od najboljih načina da očuvate zdrav vid uključuju zakazivanje redovnih pregleda, nošenje naočara za sunce i jedenje zdrave hrane. Naravno, tu...