Jednostavni recepti: Kako se osloboditi gljivica i neprijatnog mirisa obuće
Noge u cipelama se znoje i pojavljuje se neprijatan miris. Evo nekoliko jednostavnih recepata kako biste se osobodili gljivica koje su uzrok. Sva...
Postoje namirnice koje vam mogu pomoći da izbacite nikotin iz tela. Detoksikacija je najefikasnija uz spanać, šargarepu, pomorandžu, kivi i brokoli.
Brokoli je bogat vitaminima C i B5, a poznato je da konzumiranje duvana smanjuje nivoe vitamina C u organizmu. I ne samo brokoli, pomažu i karfiol, prokelj, kelj, repa, kupus, rukola i keleraba.
Sok od pomorandže bogat je vitaminom C. Redovna konzumacija pomorandži će ubrzati metabolizam i osloboditi vas stresa. Nikotin razgrađuje kolagen, važnu belančevinu u organizmu, a vitamin C igra vitalnu ulogu u njegovom formiranju.
Nikotin takođe narušava kvalitet kože. Sok od šargarepe sprečava njeno starenje i omogućava joj da se oporavi. Sadrži vitamine A, C, K i B koji su dokazano efikasni u izbacivanju nikotina.
Spanać je jedno od najzdravijih povrća jer sadrži velike količine folne kiseline. Ona štiti pankreas od štetnih efekata koji su izazvani nikotinom. Konzumiranje spanaća preporučuje se i osobama sa visokim krvnim pritiskom jer ga kalijum snižava.
Kivi normalizuje nivoe vitamina A, C i E. Još jedna prednost kivija je ta što pomaže u čišćenju jetre.