Spanać snižava krvni pritisak i jača funkcije mozga
Spanać je moćan antioksidans pun hranljivih materija. Donosi brojne zdravstvene koristi. Može se pripremati na razne načine, a mi ćemo vam otkriti ...
Kako poboljšati raspoloženje: Osam namirnica koje prirodno povećavaju serotonin
Serotonin je hemikalija u mozgu koja može uticati na raspoloženje. Određene namirnice, kako tvrdi nauka, mogu da povećaju njegov nivo i da vas oras...
Hijaluronska kiselina: Smanjite bore odabranom ishranom
Nije tajna da je hijaluronska kiselina poput eliksira mladosti. Ono što jedete može uticati na kožu jer pojedine namirnice su prirodan izvor ove su...
Hrana i piće za bolne mišiće
Sedam najboljih namirnica i pića donose olakšanje za bolne mišiće i ubrzanju oporavka mišića nakon treninga. Od vrhunskih sportista do rekreativ...
Dva detoks smutija za mršavljenje
Da li želite da imate besprekornu, blistavu kožu, lepo telo i sjajnu kosu? Detoks smutiji za doručak ne samo da su zdrava navika nego podstiču i...
EFIKASNE NAMIRNICE PROTIV GLAVOBOLJE
Saznajte kako da se prirodnim putem borite protiv glavobolje Neprospavane noći, preskakanje doručka, radni pritisak ili stresni dani, sv...
PROTIVUPALNA ISHRANA: PRVI KORAK DO ZDRAVLJA
Hronične upale su okidači za mnoge bolesti. Otkrijte kako hrana može da vam pomogne Protivupalna ishrana je u poslednje vreme pre...
DOMAĆI PESTO SOS
Da li ste probali varijantu sa nanom, rukolom, spanaćem? Pesto, kultni zeleni sos koji se rado jede na bruksetima ili u kombinacij...
POMORANDŽA, BADEM I SPANAĆ ČUVAJU KOSTI
Ako telu nedostaje kalcijum i vitamin D i ako ih kroz ishranu ne unosimo dovoljno, kosti će biti sklone lakšem pucanju i lomovima Kosti u ...
KOJE POVRĆE JE BOLJE KUVATI, A KOJE JESTI SIROVO
Povrće sadrži fitohemikalije koje se pravilnom termičkom obradom uspešno bore protiv karcinoma Nije svo povrće hranljivije kada se jede siro...
POPAJ DIJETA
Ako ste ljubitelj spanaća, evo rešenja za vas Ako ste ljubitelj spanaća, evo rešenja za vas. Navodno se uz ovu dijetu gubi do 5 kg za dve nedelje....
HRANA UBIJA PANKREAS
Promenite jelovnik, sprečite dijabetes redovnim uzimanjem spanaća, batata ili brokolija Broj obolelih od dijabetesa širom sveta se svakodnevno pov...
PMS SMUTI
Reguliše hormone, smanjuje želju za šećerom i nadutost Da li osećate jake simptome PMS-a? Iznova tražite lekove i čajeve koji će ublažiti vaš PMS ...
NAMIRNICE OD KOJIH VIRUSI BEŽE
U jelovnik ubacite spanać, semenke suncokreta, crvene paprike i šampinjone i prehlada će vas zaobići U moru saveta o tome kako treba da iz...
Loading ...