Zdrave namirnice pre spavanja: Hrana protiv nesanice
Mnoge osobe zavise od dodataka za spavanje da bi zaspali i i imali kavlitetan san. Međutim, takođe može pomoći i hrana protiv nesanice. Saznajte o ...
Ovo su najbolji biljni čajevi koji vam mogu pomoći da lakše zaspite
Ponekad, san nikako da dođe, a morate rano da ustanete. U nekim slučajevima, konzumiranje određenih biljnih čajeva može vam pomoći da se opustite ...
Želite li da se dobro naspavate? Nekoliko saveta za rešavanje poremećaja spavanja
Nikako vam ne polazi za rukom da se naspavate? Stalno se osećate umorno? Onda pročitajte naše savete koji bi mogli da vam budu od pomoći za rešavaj...
Pobedite nesanicu za 30 dana: Pogledajte ovaj efikasan vodič za svaki dan
Odvojite narednih mesec dana za ovu tehniku koja će vam pomoći da pobedite nesanicu nesanicu. Otkrićete da da je vašim mukama došao kraj, da ćete ...
Ako patite od glavobolje i nesanice magnezijum može da pomogne
Osobe koje pate od glavobolje i nesanice mogle bi da olakšaju simptome uzimanjem ovog minerala kao dodatka ishrani. Saznajte na koji način deluje m...
Hrana od koje se bolje spava – pomoći će vam da odmah zaspite
Zbog užurbanog načina života i stresa mnoge osobe imaju problema sa nesanicom. Postoji rešenje, i to prirodno. Da li znate da postoji hrana od koje...
Pasiflora može pomoći u ublažavanju simptoma anksioznosti i nesanice
Pasiflora može povećati nivoe gama-aminobutirne kiseline (GABA), hemikalije koju mozak proizvodi da pomogne u regulisanju raspoloženja. Jedna vrs...
Šta se dešava s telom kada pijete previše kafe? Otkrijte 9 neželjenih efekata
Iako je kofein generalno bezbedan u malim do umerenim količinama, previše kafe može izazvati neprijatne, pa čak i opasne neželjene efekte. Saznajte...
Kanadski magnezijum bisglicinat jača nervni sistem
Magnezijum bisglicinat je u uštini prirodni antistresni agens ako želite da se rešite anksioznosti i umora Magnezijum učestvuje u mnogim m...
Da li depresija utiče na san?
Depresija je češća nego što mislite, a problemi sa spavanjem mogu ići ruku pod ruku sa njom Depresija i san su povezani. Simptomi depresije mo...
GUMENE BOMBONE S MELATONINOM
Ukoliko patite od nesanice izazvane stresom napravite ove sjajne bombone Kada god vam nesanica pokažesvoje ružno lice, ove domaće gumene bom...
KAKO DA UBLAŽITE SINDROM NEMIRNIH NOGU?
Saznajte na koji način možete da olakšate ovaj problem Sindrom nemirnih nogu pogađa oko 15% stanovništva i može se pojaviti u bilo kom trenutku...
ČAJ OD BANANE PROTIV NESANICE
Kora banane je bogata kalijumom i magnezijumom koji su važni za kvalitetan san Ovaj čaj je odličan protiv nesanice jer sarži biljke koje ...
OPTIMA FORMA BILJNE KAPI: LAK SAN I BEZBRIŽAN DAN
Prirodni preparat koji donosi olakšanje u slučaju nervoze i uznemirenosti Optima Forma biljne kapi napravljenje su od biljaka koj...
TINKTURA ZA SPAVANJE: NEKA BESANE NOĆI POSTANU PROŠLOST
Dve do tri kapi razmutite u čaši vode pred spavanje i rešićete problem Tinktura za spavanje je mnogo jača od čajeva zbog ekstrakcije bilja. Potp...
TINKTURA OD LAVANDE TERA NESANICU I NERVOZU
Umirujuće kapljice ublažavaju glavobolje uzrokovane napetošću, smiruju nervozu i prizivaju san na oči Tinktura od lavande je nešto što nam svima t...
LEDENI ČAJ ZA MIRAN SAN
Donosimo vam aromatične biljne čajeve koji će vas osvežiti i poboljšati san Tokom letnjih dana, a naročito noći prijalo bi nam nešto da n...
KAMILICA SPREČAVA I NAJTEŽA OBOLJENJA
Aromatični, slatkasti čaj ove biljke sačuvaće vam zdravlje Čaj od kamilice sadrži antioksidanse koji mogu sprečiti i najteža oboljenja. O...
LEK ZA TUGU I SLOMLJENO SRCE
Bilje se vekovima koristilo da izleči slomljeno srce, da olakša prolazak kroz bolan i težak period Nema osobe koja barem jednom u životu n...
BILJNE KUPKE I JASTUČIĆI OD BILJA TERAJU NESANICU
Ako ne možete da zaspite ili se budite tokom noći, isprobajte sledeće recepte – spavaćete kao beba... Postoje mnogo bolji načini da ...
Loading ...