izaberi jezik
Icon Pon-Pet 09:00-20:00
Icon Besplatna dostava za online kupovinu iznad 5000 RSD
Icon 064-64-33-0-55
0
cirkadijalni ritam ETAS nesanica prirodni preparati

Prirodni tretmani koji mogu pomoći kod nesanice i poremećaja cirkadijalnog ritma

14.01.2025

Saznajte koji su simptomi poremećaja cirkadijalnog ritma i kako prirodni dodaci poput valerijane,  kamilice i ekstrakt iz mladica špargle mogu pomoći u postizanju boljeg sna.

Bilo da se suočavate sa jet lagom, radom u smenama ili hroničnom nesanicom, otkrijte koji to prironi sastojci mogu da budu ključni saveznici u postizanju mirnijeg sna i boljeg zdravlja.

Šta može da pomogne kod poremećaja cirkadijalnog ritma?

Cirkadijalni ritam predstavlja unutrašnji biološki sat našeg tela koji kontroliše dnevni ritam mnogih procesa, poput telesne temperature, apetita i sna. Kada je cirkadijalni ritam u balansu, osećamo se budno tokom dana i možemo mirno spavati noću.

Među inovativnim rešenjima za podršku ovom ritmu ističe se ETAS® (Enzyme-Treated Asparagus Shoot), prirodni dodatak dobijen iz mladica špargle, koji je sve popularniji zbog svog pozitivnog uticaja na stres i kvalitet sna.

Šta sve može da dovede do poremećaja cirkadijalnog ritma?

Jet lag: Putovanja kroz različite vremenske zone mogu poremetiti naš unutrašnji sat, izazivajući simptome poput dnevne pospanosti, smanjene budnosti i problema sa pamćenjem. Melatonin i pravilno izlaganje svetlu mogu ubrzati prilagođavanje. Takođe, ETAS® pomaže telu da se brže prilagodi novim vremenskim zonama smanjenjem nivoa stresa i podrškom opuštanju.

Rad u smenama: Rad tokom noći remeti prirodni biološki ritam, dovodeći do akumulacije „duga sna“. Preporučuje se uspostavljanje „sidra sna“ – specifičnog vremena za spavanje svaki dan, uz ograničenje izloženosti svetlu tokom vremena spavanja. ETAS® pomaže smanjenju stresa i podržava kvalitet sna, čak i kada spavate tokom dana.

Poremećaj ritma spavanja dužeg od 24 sata: Ovaj poremećaj je najčešći kod slepih osoba koje ne primaju svetlosne signale, ali se može javiti i kod osoba bez problema s vidom. Lečenje uključuje trening cirkadijalnog ritma pomoću melatonina. ETAS® može pomoći u regulaciji ovog ritma podržavanjem smirenja i opuštanja, čime olakšava uspostavljanje pravilnog ciklusa spavanja i budnosti.

Kako valerijana i kamilica mogu da pomognu

Valerijana: Koristi se vekovima za smanjenje anksioznosti i poboljšanje sna. Njeni aktivni sastojci deluju sedativno stimulisanjem GABA receptora u mozgu.
Nuspojave: pospanost, vrtoglavica, bolovi u stomaku (u velikim dozama).

Kamilica: Poznata po svojim umirujućim svojstvima, kamilica sadrži flavonoide koji se vezuju za GABA receptore, pomažući opuštanje i san.
Nuspojave: može pojačati efekat antikoagulanasa, izazvati dermatitis ili alergijske reakcije.

etas

ETAS HARD CAPSULE

ETAS® je inovativni dodatak ishrani koji je stekao popularnost zahvaljujući svojim izuzetnim svojstvima u poboljšanju otpornosti organizma na stres sa ciljem poboljšanja kvaliteta sna i opšteg zdravlja organizma.

Kupite ovde

 

Saveti za dobru higijenu sna

  • Izbegavajte stimulanse poput nikotina i kofeina neposredno pre spavanja.
  • Izbegavajte hranu koja remeti san, poput začinjene hrane i gaziranih pića.
  • Razvijte rutinu pred spavanje, poput istezanja, čitanja ili tuširanja.
  • Ograničite dnevne dremke na 30 minuta.
  • Prilagodite prostor za spavanje – smanjite svetlosnu stimulaciju i obezbedite udobnost kreveta.
  • Redovno vežbajte, ali ne preterujte neposredno pre spavanja.

Cirkadijalni ritam je ključan za regulaciju sna i budnosti. Poremećaji ovog ritma često zahtevaju dodatke poput melatonina ili prirodnih biljnih preparata kao što su valerijana i kamilica. Održavanje dobrih navika sna doprinosi ukupnom zdravlju i blagostanju.

ETAS® je prirodni dodatak iz mladica špargle koji može pomoći u regulaciji cirkadijalnog ritma, smanjenju stresa i poboljšanju sna. Bilo da se suočavate sa jet lagom, radom u smenama ili hroničnom nesanicom, ETAS® može biti ključni saveznik u postizanju mirnijeg sna i boljeg zdravlja.

Foto: fizkes / gettyimages.com

Povezani Članci

Povezani Proizvodi

novo

novo

Dodaj u listu želja Izbaci iz liste želja
probava SIBO

Hifas da Terra Microbiota 60 kapsula

Originalni evropski proizvod sa visokim sadržajem bioaktivnih sastojaka.
Visokoprocentni BIO ekstrakti lavlje grive (Herizumib®), mikronizovani BIO prah lavlje grive (Herimax®), BIO ekstrakt Reishi gljive (Ganozumib®), mikronizovani prah bukovače i Shiitake gljive.

Pakovanje:

60 kapsula (neto masa 36,24 g)

Doziranje:

Uzimati 2 kapsule dnevno – na prazan stomak pre doručka ili tokom dana između glavnih obroka.

Upozorenja:

  • Čuvati na suvom i hladnom mestu.

  • Držati van domašaja dece.

  • Ne prekoračivati preporučenu dnevnu dozu.

  • Dodatak ishrani nije zamena za raznovrsnu ishranu.

  • Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom pre upotrebe.

  • Potrošiti u roku od 2 meseca nakon otvaranja.

Bioaktivne supstance u 2 kapsule:

  • Beta-(1-3)/(1-6)-D-glukani: 223 mg

  • Triterpenoidi: 16 mg

    • od toga ganoderična kiselina: 1,45 µg

  • Linolenska kiselina: 1 mg

  • Hericenoni: 1437 µg

  • Ergosterol (prekursor vitamina D2): 125 µg

Sastav jedne kapsule:

  • BIO ekstrakt iz plodonosnog tela Hericium erinaceus (Herizumib®) – 150 mg (24,83%)

  • BIO ekstrakt iz plodonosnog tela Ganoderma lucidum (Ganozumib®) – 150 mg (24,83%)

  • Biljna kapsula (hidroksipropilmetilceluloza)

  • BIO prah iz plodonosnog tela Hericium erinaceus (Herimax®) – 50 mg (8,28%)

  • BIO prah iz plodonosnog tela Pleurotus ostreatus (bukovača) – 50 mg (8,28%)

  • BIO prah iz plodonosnog tela Lentinula edodes (Shiitake) – 50 mg (8,28%)

  • BIO pirinčani maltodekstrin

4.200,00 RSD

novo

novo

Dodaj u listu želja Izbaci iz liste želja
kamen u bubregu urinarna infekcija

Mico-Polypor (Poliporus ekstrakt) kapsule

Mico - Polypor je visoko koncentrisan dodatak ishrani u kapsulama. Ekstrakt Poliporus koji koristimo u ovom proizvodu je jedan od najkoncentrisanijih na tržištu. Da bi se dobio 1 kg organskog ekstrakta Poliporus umbellatus, potrebno je 8 kg sprašenog aktivnog sastojka i 80 kg svežih pečurki.Sastav proizvoda:
  • Svaka kapsula sadrži 495 mg organskog ekstrakta Poliporus umbellatus
  • 35,29 mg koncentrovanog organskog soka acerole (Malpighia glabra), koji sadrži 6 mg vitamina C
  • Kapsule su 100% biljnog porekla, sa prirodnom bojom dobijenom iz koncentrisanog ljubičastog soka od šargarepe.

5.690,00 RSD

novo

novo

Dodaj u listu želja Izbaci iz liste želja
alergija stres

Mico Rei (Reishi extract) 70 kapsula

 Mico Rei kapsule, španskog proizvođača Hifas da Terra, sadrže isključivo ekstrakt plodnog tela reiši gljive iz organske proizvodnje, uz dodatak prirodnog vitamina C iz acerole koji poboljšava apsorpciju aktivnih sastojaka.Napredna ekstrakcija znači više aktivnih sastojaka u manjem broju kapsula, što čini Mico Rei efikasnim i praktičnim rešenjem.Reiši (lat. Ganoderma lucidum) je adaptogena gljiva koja pomaže telu da se izbori sa stresom i uspostavi ravnotežu.

5.690,00 RSD