3 namirnice koje će vam pomoći da poboljšate pamćenje i inteligenciju
Mozak je glavni komandni centar celog tela. Naučna istraživanja pokazuju da određene namirnice mogu da vam pomognu da poboljšate pamćenje i njegove...
Da li znate koliko jaja nedeljno neće uticati na holesterol? Evo šta kaže nauka
Nedavni rezultati istraživanja sugerišu da jedenje paketa jaja nedeljno nema značajan uticaj na holesterol u poređenju sa manjim količinama ove nam...
Kako poboljšati raspoloženje: Osam namirnica koje prirodno povećavaju serotonin
Serotonin je hemikalija u mozgu koja može uticati na raspoloženje. Određene namirnice, kako tvrdi nauka, mogu da povećaju njegov nivo i da vas oras...
Hrana od koje se bolje spava – pomoći će vam da odmah zaspite
Zbog užurbanog načina života i stresa mnoge osobe imaju problema sa nesanicom. Postoji rešenje, i to prirodno. Da li znate da postoji hrana od koje...
Smirite upalu grla: Hrana koja može da ublaži bol i takođe ojača imuni sistem
Iako možda nemate apetit, imajte na umu da pojedine namirnice mogu da vam pomognu da smirite upalu grla i ojačate odbrambeni mehanizam tela. Važn...
Prirodni izvori cinka za zdrav imunitet
Zdrav imunitet vam je neophodan tokom zimskih meseci kada vladaju virusi. Možete ga ojačati cinkom i to prirodnim putem. Kada su hranljive mater...
Saznajte šta se dešava sa telom ako jedete dva jaja dnevno?
Ukoliko svakodnevno jedete jaja to može da vam ojača imunitet, poboljša vid, pamćenje i pomaže da dobijete mišiće. Bilo da su kuvana, poširana il...
BELA ILI SMEĐA JAJA: KOJA SU ZDRAVIJA?
Saznajte sve činjenice kako biste naravili dobar izbor prilikom naredne kupovine U borbi između belih i smeđih jaja svakako postoji razlika u bo...
VITAMIN D: 13 NAMIRNICA KAO PRIRODAN IZVOR
Stručnjaci vas savetuju kako da ishranom dobijete ovaj vitamin Vitamin D telo najviše dobija sunčanjem, zbog čega ga nazivaju i „sunčevim vitami...
AKO STE STALNO UMORNI MOŽDA VAM FALI BIOTIN
Namirnice bogate biotinom koje morate uključiti u ishranu Jednostavno rečeno, biotin je jedan od kompleksa vitamina B. Takođe se naziva i vitami...
DOMAĆI RECEPTI ZA DEPILACIJU
Isprobajte ove metode i rešite se neželjenih dlačica s tela Verovali ili ne, postoje neki prirodni načini koji će vam pomoći da uklonite dlačic...
ASTIGMATIZAM: KAKO POBOLJŠATI VID?
Smatra se da skoro svaka osoba ima astigmatizam do određenog stepena, ali on u većini slučajeva skoro i ne utiče na vid Ova pojava može d...
RAZBUDITE SE BEZ KAFE
Postoje namirnice koje podižu energiju a ne sadrže kofein Prva stvar koju mnogi od nas ujutru urade, nakon što se umiju i operu zube, jest...
DESET JEFTINIH A ZDRAVIH IZVORA PROTEINA
Ovih deset namirnica, ako ih redovno unosite, obezbediće organizmu potrebne količine belančevina Minimalni preporučeni dnevni unos protein...
NAJBOLJA HRANA ZA SRCE JEDE SE UJUTRO
Jaja, spanać, bobičasto voće i avokado štite srce i krvne sudove Uravnotežena ishrana je jedan od ključnih faktora za dobro zdravlje, a le...
KRAVLJE MLEKO, JAJA, GLUTEN, ORASI I RIBA IZAZIVAJU EKCEM
Izbacite namirnice koje mogu izazvati svrab i suvu kožu Ekcem ili atopijski dermatitis izaziva jak svrab i sušenje kože, a češanjem se zah...
DETOKSIKACIJA I MRŠAVLJENJE: LAKO UZ DIJETU SA JAJIMA
Jelovnik koji reguliše varenje i vraća koži zdrav izgled Ova dijeta namenjena je onima koji žele da smršaju, ali i onima koji žele d...
KOLIKO JAJA SMETE DA POJEDETE, A DA NE UGROZITE ZDRAVLJE
Bez brige najviše dva komada dnevno Naučnici nisu potpuno sigurni da je holesterol iz hrane toliko blisko povezan sa bolestima srca kao što se to ...
SAMO ZA STRPLJIVE
Farbanje jaja na jevrejski način traje ceo dan (i noć) ali je rezultat fantastičan Farbanje jaja na jevrejski način traje ceo dan (i noć) ...
DA LI JAJA TREBA PRATI PRE KUVANJA?
Stručnjaci kažu da pravimo dve greške sa ovom namirnicom Svi znamo da visoke temperature uništavaju bakterije i viruse, zbog čega većina n...
Loading ...