Zašto je berberberin tako važan u slučaju hroničnih bolesti?
Iako je berberin povezan sa lečenjem dijabetesa i kontrolom nivoa holesterola, ima i mnoge druge prednosti. Pokazaćemo vam neke od njegovih drugih prednosti i neželjenih efekata.
Sadržaj članka
Iako je berberin povezan sa lečenjem dijabetesa i kontrolom nivoa holesterola, ima i mnoge druge prednosti. To je hemikalija koja se može naći u raznim biljkama kao što su evropska žutika, zlatna šipka, zlatica i oregonsko grožđe.
Šta je berberin i kako funkcioniše?
Berberin je bioaktivno jedinjenje (supstanca) koje pripada alkaloidnoj grupi i prisutno je u različitim biljkama, posebno u porodici žbunova Berberis. To je žuta supstanca koja se koristila kao boja i ima dugu istoriju u tradicionalnoj kineskoj medicini.
Članak se nastavlja posle reklama
Pokazalo se da berberin može imati koristi za različite biološke sisteme tela. To je moguće jer nakon ingestije dolazi do apsorpcije i transporta kroz krvotok. Jednom u ćelijama, ovo jedinjenje se vezuje za druge molekule i menja ih, baš kao što bi to činio lek.
Druga funkcija ove supstance je da aktivira enzim koji se nalazi u ćelijama, a koji se zove AMP-aktivirana protein kinaza (AMPK). Generalno, ovaj enzim se nalazi u organima kao što su mozak, mišići, bubrezi, srce i jetra i važan je u kontroli metabolizma.
Članak se nastavlja posle reklama
U kojim slučajevima može da pomogne berberin?
Tradicionalna kineska medicina koristi berberin u lečenju mnogih bolesti. Pokazujemo vam koje koristi nauka pripisuje ovoj važnoj hemijskoj supstanci.
Članak se nastavlja posle reklama
Smanjuje nivo šećera u krvi
Studija objavljena u Biochemistry and Cell Biologi pokazala je da berberin može značajno smanjiti nivo šećera u krvi kod pacijenata sa dijabetesom tipa 2. Slično tome, istraživanje objavljeno u Metabolism pokazalo je da može biti jednako efikasan kao metformin.
Konzumiranje 1 grama berberina dnevno na prazan stomak može smanjiti šećer u krvi za 20%. Istraživanje je pokazalo da ova supstanca smanjuje glikozilovani hemoglobin za 12% i lipide kao što su holesterol i trigliceridi.
Pomaže u gubitku težine
Berberin je takođe povezan sa gubitkom težine. 12-nedeljna studija na gojaznim ljudima pokazala je da je uzimanje 500 miligrama tri puta dnevno rezultiralo gubitkom više od 2 kilograma (4,4 funte) i 3,6% telesne masti.
Za istraživače, gubitak težine je rezultat poboljšanja funkcija hormona koji regulišu masti (insulin, adiponektin i leptin), kao i inhibicije rasta njihovih ćelija na molekularnom nivou. Međutim, potrebno je još istraživanja.
Članak se nastavlja posle reklama
Smanjuje holesterol i rizik od srčanih oboljenja
Pregled 11 studija objavljenih u Planta Medica pokazao je da berberin može smanjiti ukupni holesterol za 0,61 mmol/L, smanjiti loš holesterol (LDL) za 0,65 mmol/L, smanjiti trigliceride u krvi za 0,50 mmol/L i povećati dobar holesterol (HDL) za 0,05 mmol/L.
Takođe je sposoban da smanji nivoe apolipoproteina B za 13-15%, supstance koja predstavlja kardiovaskularni faktor rizika. Istovremeno, inhibira enzim PCSK9, koji generiše smanjenje LDL holesterola u krvotoku.
Članak se nastavlja posle reklama
Preporučena doza i mogući neželjeni efekti
Pošto efekat berberina može da traje nekoliko sati, neophodno je rasporediti preporučenu dozu na nekoliko unosa dnevno da bi se postigao stabilan nivo u krvi. Najčešći način je uzimanje 3 doze od 500 miligrama, što je u opsegu koji se koristi za naučne studije.
Neželjeni efekti su ograničeni na probleme sa varenjem kao što su crevni grčevi, dijareja, nadimanje, zatvor i bol u stomaku. Pored toga, ako uzimate lekove, trebalo bi da se konsultujete sa svojim lekarom pre nego što počnete da uzimate.
Možda će vas zanimati
Povezane vesti
Osećate se umorno, tužno ili slabo? Saznajte koji vitamin vam nedostaje!
Naše telo često šalje signale kada mu nedostaju određeni vitamini ili minerali. Premda možda ne umemo uvek precizno da ih prepoznamo, pažljivo sluš...
Kako održati variranje krvnog pritiska pod kontrolom?
Variranje krvnog pritiska može biti izazvano različitim faktorima, kao što su stres, nervoza, određeni lekovi i zdravstvena stanja. Šta izaziva ...
Manje poznati simptomi gastrointestinalnih bolesti: Obratite pažnju
Simptomi gastrointestinalnih bolesti mogu biti lako uočljivi u nekim slučajevima, dok mogu biti neprimetni u drugim. Zbog toga je veoma važno da os...
Preki lek za malokrvnost: 5 namirnica bogatih gvožđem
Osim džigerice i crvenog mesa, postoje i druge namirnice koje obiluju gvožđem. One su ne samo preki lek za malokrvnost, već i najbolji saveznik imu...
