Bobice kleke suzbijaju upale, parazite i jačaju imunitet
Bobice kleke sadrže osamdeset antioksidansa, mogu sprečiti čak i najteža oboljenja, ali i suzbiti upale, ublažiti bore i usporiti starenje. Obiluju...
Zapušeni sinusi mogu da dovedu i do upale pluća. Saznajte kako da to sprečite
Ispiranje nosa slanim rastvorom je veoma efikasna tehnika za čišćenje sinusa. Ova tehnika će isprati alergene, razblažiti sluz i otpušiti nos.
Čišćenje sinusa može da spreči sinusne infekcija. Ali, kako da znate da bi trebalo to da uradite? Koliko je bezbedna procedura i koliko često treba da se podvrgnete procesu detoksikacije? Saznajte u nastavku teksta
Sinusi su obloženi sluzokožom čija funkcija je održavanje vlažnosti i filtriranje vazduha. Kada su zapušeni u njima razmnožavaju virusi i bakterije, što dovodi do upale sluznica sinusa. To se naziva sinusitis ili infekcija sinusa. Uobičajeni uzroci sinusitisa su:
Postoje dve vrste sinusitisa: akutni i hronični sinusitis. Akutne infekcije su obično uzrokovane prehladom i alergijama i traju do četiri nedelje. Posle prelaze u hronične što dovodi do većih zdravstvenih problema.
Zapušen nos sugeriše na početak sinusitisa. Javlja se otežano disanje zbog otečene sluzokože u nosu. Ukoliko se ne leči može izazvati nazalne polipe i infekcije srednjeg uha.
Kada se sluz iz nosa skuplja u grlu to se naziva postnazalo kapanje. Ono ne samo da iritirata grlo, nego može da dovede do upale krajnika i okolnih tkiva.
Sluz koju proizvode zaraženi sinusi može da ima neprijatan miris. Pijenje vode, kao i često ispiranje usta, ispiranje sinusa i četkanje jezika mogu pomoći u ublažavanju ovog simptoma.
Sinusi proizvodi oko 1 do 2 l sluzi dnevno. Uloga ove sluzi je da uhvati viruse, bakterije, prašinu i polen koji uđu u nos. Sluz je obično bistra, ali menj boju kada se prehladite. Žuta ili zelenkasta sluz je prvi znak infekcije sinusa. Ukoliko se ne leči može izazvati infekcije uha, astmu, uplau grla ili pluća.
Nazalni simptomi vrše pritisak u lice što izaziva pulsirajuću glavobolju. Bol se oseća u predelu obraza i obrva i pogoršava se kada se saginjete napred ili ležite.
Ispiranje nosa slanim rastvorom je jedan od najboljih tretmana za probleme s zapušenim sinusima. To razređuje gustu sluz, ispira bakterije i otpušava nos. U apotekama može da se kupi posudica s detaljnim uputstvom za upotrebu. Možete da kupite fiziološki rastvor ili da sami napravite slani rastvor.
Sastojci:
Priprema: Rastopite so i sodu u vodi i sipajte je u posudicu za ispiranje sinusa.
Mešajte sve sastojke dok se ne rastvore i stavite rastvor u sterilisani neti lonac (ili drugi odgovarajući recipijent). Ispirajte sinuse jednom ili dva puta dnevno nekoliko dana dok ne rešite problem.
Pre nego što uradite ispiranje sinusa, vodite računa o ovim stavkama: nepravilno korišćenje posude za ispiranje i nesterilisana voda.
Foto: dragana991 / gettyimages.com