04.04.2025
Ovaj napitak je potencijalno rešenje za većinu problema sa kožom
Da li je vaša koža previše izložena prašini, zagađenju i oštrim UV zracima? Da li je beživotna, s aknama ili borama? Zeleni čaj može da postane vaš saveznik.
Zeleni čaj za zdravlje kože
Antioksidansi i polifenoli zelenog čaja mogu zaštititi kožu i pomoći joj da zadrži mladost. Saznajte zašto je tako dobar za kožu i kako da ga koristire.
Kako zeleni čaj može biti od koristi za kožu:
1.Pomaže u borbi protiv akni
Akne nastaju zbog zapušenih pora, hormonske neravnoteže, prekomerne proizvodnje sebuma, bakterijske infekcije i upale oko folikula lojne žlezde.
Prema naučnim studijama lokalna primena zelenog čaja tokom dve nedelje bila je efikasna u smanjenju proizvodnje sebuma i upale u folikulima.
2. Polifenoli štite kožu od UV zraka
Predugo izlaganje sunčevim štetnim UV zracima uzrokuje fotostarenje (6). EGCG, polifenol zelenog čaja, može pomoći u zaštiti kože od UVB zraka i inhibirati UVB-indukovanu oksidaciju proteina. Ovo, zauzvrat, može pomoći u sprečavanju starenja kože.
3. Može da smanji rizik od raka kože
Studija je pokazala da se polifenoli u zelenom čaju mogu koristiti kao farmakološki agensi za sprečavanje kožnih poremećaja izazvanih sunčevim UVB svetlom kao što su melanom i nemelanomski karcinom kože i fotostarenje. Mnoge druge studije su zaključile da redovna konzumacija zelenog čaja može pomoći u smanjenju rizika od raka kože.
4. Antioksidansi protiv starenja kože
Vlakna kolagena i elastina daju mladelački izgled koži. Ali, s godinama oni se raspadaju, a koža počinje da se opušta. Naučnici su otkrili da ekstrakt zelenog čaja smanjuje oštećenje kože, podstiče procese protiv bora i odlaže gubitak kolagena.
5. Zeleni čaj može zaštititi kožu oko očiju
Koža oko očiju je tanka i veoma delikatna. Bora se, pojavljuju se tamni kolutovi zbog izlaganja UV zračenju, stresa, lošeg načina života, genetike i nedostatka sna. Antioksidantna, antiinflamatorna, UV zaštitna svojstva i svojstva mogu da ublaže sve te pojave.
Kako da koristite
Evo nekoliko načina na koje možete koristiti ovaj napitak da rešite većinu problema sa kožom.
1. Pijte čaj
Pijenje zelenog čaja ima mnogo prednosti. Antioksidansi u zelenom čaju pomažu u izbacivanju toksina iz tela što će pomoći koži da zasija.
2. Nanesite čaj na kožu
Lokalna primena zelenog čaja takođe može pomoći u podmlađivanju kože i zaštiti od UV zraka. Skuvajte čaj, ostavite da se ohladi na sobnu temperaturu. Utapkajte vatu zelenim čajem i nežno nanesite na kožu. Može ga koristiti i kao toner.
3. Koristite kesice
Ne bacajte kesice zelenog čaja! Ostavite da se ohladi na sobnu temperaturu i stavite na oči. Efekat hlađenja će pomoći kod naprezanja očiju zbog preteranog vremena pred monitorom.
Odricanje od odgovornosti: Sadržaj pružen na www.magicnobilje.com na temu koje se tiču zdravlja i ishrane ne sme se smatrati zamenom za profesionalni savet, dijagnozu ili tretman. Uvek se obratite kvalifikovanim stručnjacima za bilo kakve nedoumice koje imate u vezi sa zdravljem i medicinskim stanjima.
Foto: kazmulka / gettyimages.com
