Da li luk u čarapama može da izleči grip? Otkrijte šta kažu istraživanja

by Dijana Škorić | 01.12.2023

Luk u čarapama ima dugu istoriju kao narodni lek. Verovalo se da se na taj način može izlečiti prehala, grip i sniziti temperatura. Da li je to istina ili mit?

Sadržaj članka

Luk u čarapama leči prehladu ili grip: Mit ili istina?
- Luk u čarapama protiv infekcija: Šta kažu istraživanja?
- Zdravstvene koristi od luka

Stavljanje luka u čarape može zvučati čudno, ali ova praksa ima dugu istoriju u narodnoj medicini. Neke osobe i danas tvrde da ova praksa može da leči infekcije, kao što su prehlada ili grip.

Prema narodnom receptu, ako ste prehlađeni ili gripozni, dovoljno je da isečete crveni ili na kolutove, stavite ih na donji deo stopala i obujte čarape. Ostavite luk na tabanima preko noći. I ujutru ćete se probuditi izlečeni. Da li je to baš tako, saznajte šta istraživanje kaže o tome.

Luk u čarapama leči prehladu ili grip: Mit ili istina?

Ovaj lek je možda datira još iz 16. veka. Tada se uveliko verovalo da stavljanje sirovog, isečenog luka oko doma može da zaštiti od bubonske kuge. U to vreme ljudi su verovali da se infekcije šire mijazmom, ili otrovnim, štetnim vazduhom. Naučnici su od tada zamenili teoriju mijazma sa teorijom klica zasnovanom na dokazima.

Činjenica je da je luk bogat sumpornim jedinjenjima koja mu daju oštar miris. Prema narodnom predanju, stavljanje na stopala omogućava ovim jedinjenjima da se infiltriraju u telo. Na taj način ubijaju bakterije i viruse i pročišćavaju krv. Verovalo se da će stavljanje luka u prostoriji očistiti vazduh virusa, toksina i hemikalija.

Opšta ideja stavljanja luka u čarape takođe može proizaći iz drevne kineske medicinske prakse refleksologije stopala. Nervi u stopalima su bili centralna tačka istočne medicine hiljadama godina i smatra se da deluju kao pristupne tačke unutrašnjim organima.

Luk u čarapama protiv infekcija: Šta kažu istraživanja?

Nijedna studija nije posebno procenila korist od stavljanja luka u čarape ili bilo gde na telu. Nisu rađene studije koje bi opovrgle tvrdnju o dejstvu luku u čarapi na infekciju, ali je takođe upitan mehanizam po kome ovaj lek deluje.

Luk je blago kiseo, tako da može imati antibakterijske rezultate ako se utrlja na koži. Kao takav je mnogo manje efikasan od hemijskih antibiotika. Dakle, luk ne bi mogao da uvuče virus i apsorbuje ga. Mnogi ljudi širom interneta se zaklinju u ovaj lek, ali svi znaci ukazuju na placebo efekat.

Zdravstvene koristi od luka

Naravno, luk je izuzetno zdrav. I ako želite da pomognete svom imunološkom sistemu, možda bi bilo bolje da jedete luk umesto da ga gurate u čarape. Dobro je poznato da je konzumiranje luka, kao i većina povrća, dobro za vaše zdravlje. Luk je odličan izvor vitamina C koji igra važnu ulogu u funkciji imuniteta. Redovna konzumacija organskih jedinjenja sumpora koja se nalaze u luku i belom luku takođe može sprečiti razvoj kardiovaskularnih bolesti, prema pregledu iz 2020.

I na kraju, da biste smanjili rizik od prehlade i gripa, perite ruke i izbegavajte kontakt sa bolesnim ljudima. Takođe, pobrinite se da dovoljno spavate.