Ove vežbe disanja će vam pomoći da se opustite, eliminišete stres i odagnate loše misli pre nego što krenete na spavanje. Dobijanje prave količine...
Anksioznost pogađa milione širom sveta. Naučne studije su dokazale da esencijalna ulja mogu da opuste i poboljšaju mentalno blagostanje. Budući da...
Migrena koju prati iscrpljući bol, po rečima stručnjaka može da bude izazvana i vremenskim fluktuacijama. Neke preventivne mere mogu da pomognu. ...
Hronični stres može negativno uticati na raspoloženje, imuni i probavni sistem, kao i na zdravlje kardiovaskularnog sistema. Stres pokreć...
Magnezijum bisglicinat je u uštini prirodni antistresni agens ako želite da se rešite anksioznosti i umora Magnezijum učestvuje u mnogim metabol...
Lekovita pečurka sibirska čaga je veoma popularna u celom svetu jer može da reši mnoge zdravstvene probleme, pa između ostalog i mentalne tegobe ...
Depresija je češća nego što mislite, a problemi sa spavanjem mogu ići ruku pod ruku sa njom Depresija i san su povezani. Simptomi depresije mo...
Crni čaj, prepun antioksidansa zvanim polifenoli koji štite ćelije, definitivno se nalazi na listi jedne od najboljih namirnica koje poboljšavaju ...
Nauka je dolazala da pojedine namirnice mogu da vas smire u slučaju stresa Prilikom stresa telo oslobađa hormone kortizol, insulin i grelin, koj...
Izvor mladosti nije mit: možete usporiti proces starenja usvajanjem zdravijeg načina života Starenje je prirodan deo života i sa sobom donosi mu...
Stresne situacije i te kako utiču na telu. Saznajte na koji način i kako da držite situaciju pod kontrolom Stres je nekako postao sastavni deo živ...
Donosimo vam pet korisnih saveta koji će vam pomoći da kontrolišete žudnju za hranom Ukoliko ste u kandžama stresa obratite pažnju na ishranu. J...
Stres može povećati nivo hormona kortizola, povećavajući upalu u telu, što može dovesti do koprivnjače, akni, ekcema i gubitka kose ostalih simptom...
Stručnjaci kažu da previše vremena ispred ekrana može imati negativan uticaj na naše zdravlje Digitalna detoksikacija je pojam koji označ...
Teško je držati dijetu pogotovo ako radite po ceo dan. Saznajte kako da olakšate sebi ovaj zadatak Pazite na ishranu naročito kada ste...
Nekoliko jednostavnih praksi mogu da spreče nesanicu i obezbede kvalitetan san lOtkrijte koje će vam to navike sprečiti nesanicu i doneti dobar...
Otkrijte šta vam telo poručuje i kako da eliminišete ovaj simptom Da li ste se ikada osetili da se trzate dok tonete u san jer ste imali ...
Imamo potpuno prirodno rešenje za vas. Probajte ovaj čaj Glavobolja uzrokovana stresom može da remeti svakodnevne aktvinosti. Pogotovo ako imate m...
Prirodni preparat koji donosi olakšanje u slučaju nervoze i uznemirenosti Optima Forma biljne kapi napravljenje su od biljaka koj...
Otkrijte njene zdravstvene prednosti i kako deluje na telo Gorka so je veoma popularna jer pomaže u rešavanju mnogih zdravstvenih porob...