Čudesna pečurka lavlja griva: Poboljšava memoriju i smanjuje stres

Nova studija otkriva da pečurka lavlja griva može poboljšati kognitivne sposobnosti i smanjiti stres. Saznajte kako ovaj prirodni nootropik deluje! 

Lavlja griva je više od običnog suplementa – njeni moćni bioaktivni sastojci mogu poboljšati mentalne funkcije, podržati regeneraciju neurona i smanjiti stres. Bilo da želite bolju koncentraciju, zaštitu od mentalnog zamora ili dugoročno očuvanje moždanog zdravlja, lavlja griva se pokazuje kao prirodan saveznik za optimalne kognitivne performanse.

Pečurka lavlja griva: Prirodni nootropik za mozak i raspoloženje

Lavlja griva (Hericium erinaceus) je pečurka poznata po svojim neuroprotektivnim i regenerativnim svojstvima. Iako su ranije studije uglavnom ispitivale njen uticaj na stariju populaciju s kognitivnim oštećenjima, nova pilot-studija – Department of Psychology, Northumbria University, Newcastle upon Tyne NE1 8ST, UK, istražila je kako ona deluje na zdrave mlade odrasle osobe.

Istraživači su pratili učinak jedne doze (1,8 g) lavlje grive, kao i njen dugoročan efekat nakon 28 dana konzumacije, u dvostruko-slepoj, placebo-kontrolisanoj studiji sa 41 učesnikom uzrasta od 18 do 45 godina:

• Akutni efekti (60 minuta nakon konzumacije) – Učesnici su brže rešavali Stroop test (p = 0,005), što ukazuje na poboljšanu kognitivnu brzinu.
• Hronični efekti (nakon 28 dana) – Uočen je trend smanjenja subjektivnog stresa (p = 0,051).

Ovi rezultati sugerišu da lavlja griva može imati pozitivan uticaj na brzinu obrade informacija i stres, ali su potrebne dodatne studije sa većim uzorkom.

Kako pečurka lavlja griva deluje?

Lavlja griva (Hericium erinaceus) nije obična pečurka – ona je moćan prirodni nootropik koji može poboljšati funkcije mozga, podržati neurogenezu i smanjiti stres. Njeni efekti su rezultat složenog dejstva bioaktivnih supstanci koje direktno utiču na nervni sistem. Evo kako lavlja griva deluje na mozak i organizam:

Stimuliše rast nervnih ćelija (NGF – Nerve Growth Factor)

Lavlja griva sadrži specifične jedinjenja, hericenone i erinacine, koji podstiču sintezu faktora rasta nerava (NGF). NGF je ključan za regeneraciju i zaštitu nervnih ćelija, što je posebno važno za prevenciju neurodegenerativnih oboljenja poput Alchajmerove i Parkinsonove bolesti.

• NGF pomaže u oporavku neurona i stvaranju novih nervnih puteva.
• Može doprineti bržoj obradi informacija i poboljšanoj memoriji.
• Njegova proizvodnja prirodno opada s godinama – lavlja griva može usporiti taj proces.

Može preći krvno-moždanu barijeru i delovati direktno na mozak

Mnoge korisne supstance ne mogu preći krvno-moždanu barijeru, ali aktivni sastojci lavlje grive – erinacini – to mogu. Zbog toga imaju potencijal da deluju direktno na mozak, podstičući neuroregeneraciju i zaštitu moždanih ćelija.

• To znači da lavlja griva može brzo poboljšati kognitivne funkcije, čak i kod zdravih osoba.
• Direktno smanjuje neuroinflamaciju, koja je povezana sa stresom i mentalnim zamorom.

MICO-LEO (LAVLJA GRIVA) KAPSULE

Mico-Leo je jedinstveni dodatak posebno je formuliran od čistog i visoko koncentriranog ekstrakta lavlje grive. Pravi rudnik hranjivih materija uključujući beta-glukane, triterpene, fenole i ergosterole. Ove bioaktivne molekule izvor su dobrobiti i za crevni trakt i za mozak.

Kupite ovde

Povećava nivo BDNF-a – ključnog faktora za memoriju i raspoloženje

BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor) je još jedan važan protein za mozak – često se naziva „gorivo za mozak“ jer podržava rast, povezivanje i preživljavanje neurona. Studije pokazuju da lavlja griva povećava nivo BDNF-a, što donosi niz benefita:

• Poboljšava pamćenje i sposobnost učenja.
• Smanjuje anksioznost i depresivne simptome.
• Pomaže mozgu da se prilagodi stresnim situacijama.

Neuroprotektivni efekti – čuva mozak od starenja i oštećenja

Pečurka lavlja griva pokazuje snažne neuroprotektivne efekte, što znači da može pomoći u očuvanju zdravlja mozga na duže staze. U eksperimentalnim studijama je pokazano da:

• Može usporiti gubitak kognitivnih funkcija kod starijih osoba.
• Deluje protivupalno, što može smanjiti rizik od neurodegenerativnih bolesti.
• Poboljšava komunikaciju između moždanih ćelija i jača sinapse.

Smanjuje stres i pomaže kod anksioznosti

Osim što poboljšava rad mozga, lavlja griva ima i umirujuće efekte na nervni sistem. Njeni aktivni sastojci smanjuju nivo kortizola, hormona stresa, i povećavaju nivo GABA – neurotransmitera odgovornog za osećaj smirenosti.

• Smanjuje osećaj napetosti i mentalnog zamora.
• Može poboljšati kvalitet sna i smanjiti nesanicu.
• Podržava bolju emocionalnu stabilnost i otpornost na stres.

Lavlja griva se pokazuje kao prirodni nootropik koji može poboljšati kognitivne funkcije i smanjiti stres. Iako je ova studija bila pilot-projekat s malim uzorkom, otvara vrata za dalja istraživanja u oblasti prevencije kognitivnog pada i podrške mentalnom zdravlju.

Ko bi mogao imati koristi od lavlje grive?

Studenti i profesionalci koji žele bolje fokusiranje i pamćenje.
Osobe koje žele smanjiti stres i poboljšati raspoloženje.
Svi koji traže prirodne suplemente za mozak i dugoročno kognitivno zdravlje.

Foto: Ridofranz / gettyimages.com

Dijana Škorić

Web-urednik za magicnobilje.com

Zahvaljujući dugogodišnjem uredničkom i novinarskom iskustvu, pronalazi za
vas zdravstvene teme koje vas najviše interesuju. Oslanjajući se na
renomirane izvore i naučna istraživanja dosnosi vam pouzdane informacije
kao svojevrstan vodič za zdrav život – što je i moto ovog sajta.