Zašto usne postaju modre? Postoji 17 uzroka koji ukazuju na određena stanja
Problemi u srcu, arterijama i plućima su glavni razlozi zbog kojih usne postaju modre. Medicinski tretman je skoro uvek potreban da bi se izbegle ...
Ova skromna biljka ima blagotvorno dejstvo na kognitivne funkcije
Žalfija je aromatična biljka koja se mnogo koristi u kuhinjama širom sveta, ali i biljka s visokim lekovitim vrednostima.
Vekovima se žalfija koristi ne samo kao začin u mnogim jelima, nego i glavni sastojak mnogih recepata za lečenje određenih tegoba. Ove prednosti se mogu pripisati njenom bogatom profilu hranljivih sastojaka koji igra vitalnu ulogu u ljudskom zdravlju. Listovi ove začinske biljke korišćeni su za lečenje upala, talasa vrućine, ublažavanje upale grla i usta i nesanice.
Žalfija ima antiseptička, antimikrobna i antioksidativna svojstva. Povećava memoriju i kontroliše nivo šećera i holesterola u krvi ako se koristi u optimalnim količinama.
Koje su aktivne komponente u žalfiji?
Listovi žalfije uglavnom sadrže eterična ulja u kojima je identifikovano oko 28 komponenti. Međutim, glavne komponente su cineol, kamfor, tujon, borneol, viridiflorol, timol, fitol, geraniol i karvakrol.
Naučnici su utvrdili da žalfija može da pomogne u obnavljanje gubitka pamćenja i kognitivnog pada, što se uglavnom vidi kod Alchajmerove bolesti i kod Parkinsonove bolesti. Ovaj pad mentalnih sposobnosti nastaje kada neurotransmiteri razgrađuju specijalizovani enzimi tela.
Acetilholin, neurotransmiter, razgrađuje enzim acetilholinesteraza (AChE) u većini moždanih poremećaja. Esencijalna ulja žalfije su pokazala 46% inhibiciju AChE u laboratorijskim ispitivanjima. Njeni biljni ekstrakti mogu zaštititi moždane ćelije (neurone) od efekata akumulacije holesterola i upale (amiloidnih ß-plakova).
Da li ste znali da je spaljivanje žalfije, koje se uglavnom koristilo u drevnim ritualima ima određene prednosti: povećava budnost i ima antimikrobna svojstva. Postoji verovanje da miris dima žalfije popravlja raspoloženje i pomaže u slučaju anksioznosti i depresije. Zapaljeni listovi suve žalfije oslobađaju negativne jone koji popravlaju raspoloženje.
U jednoj studiji je otkriveno je da aktivna jedinjenja žalfije podstiču kognitivne funkcije.
H4: Neželjeni efekti
Listovi žalfije sadrže jedinjenje tujon koje u velikim količinama može da izazove štetne efekste. Prekomerna upotreba žalfije može dovesti do povraćanja ili vrtoglavice.
Foto: Bonnie McCann / gettyimages.com