13.06.2025
Ulje limunske trave ima brojne pozitivne uticaje na zdravlje. Mnogo se koristi u aromaterapji, ali i kao dodatak u čajevima i jelima. To je zaista vredno ulje koje bi trebalo imati u kući
Mnogo osoba pati od problema sa holesterolom i hipertenzijom, nepotrebno je reći da je porast visokog holesterola neželjeni zdravstveni rizik. Pored toga, stres, gojaznost i nezdtav način života mogu da pogoršaju zdravstveno stanje.
Ulje limunske trave pomaže u mnogim slučajevima
Iako je važno napraviti ključne promene i preokrete za lečenje stanja (uključujući zdravu ishranu i bavljenje fizičkom aktivnošću), studije su takođe otkrile da korišćenje esencijlni ulja može potencijalno bezbedno smanjiti nivo holesterola bez neželjenih efekata koji se često javljaju upotrebom lekovi za holesterol.
Kako deluje ulje limunske trave?
Aromaterapija nudi prednosti koje mogu prirodno izlečiti i zaštititi telo. Jedan takav lak lek može se naći u esencijalnom ulju limunske trave. Uobičajeno korišćeno kao kuhinjski sastojak za aromatiziranje jela, esencijalno ulje limunske trave, takođe može pomoći u upravljanju nivoom holesterola na efikasan način, a razlozi su u hemijskom sastavu biljke.
Prema nauci, ulje limunske trave sadrži terpenoidna jedinjenja kao što su geraniol i citral koji smanjuju nivo holesterola. Ova jedinjenja inhibiraju proizvodnju mevalonske kiseline, posrednika u proizvodnji holesterola i glavnih sastojaka mnogih farmaceutskih lekova za snižavanje holesterola.
Limunska trava takođe može da obuzda neke od povezanih neželjenih efekata uzrokovanih visokim nivoom holesterola. Studija sprovedena 2010. godine otkrila je da redovna upotreba ulja ili ekstrakta limunske trave stimuliše proizvodnju antioksidanata u telu koji sprečavaju napade gladi i aktivno deluje na borbu protiv upale. Smatra se da je to jedan od glavnih uzroka neumerene gojaznosti.
Takođe radi na smanjenju proizvodnje nivoa lipida u telu, pomažući vam da se borite sa problemom iz korena. Sve ove prednosti, u kombinaciji sa zdravim načinom života, mogu pomoći u poništavanju štete uzrokovane porastom holesterola.
Kako se koristi?
Važno je napomenuti da se esencijalna ulja uvek moraju razrediti. Ulje limunske trave možete konzumirati i tako što ćete dodati kap-dve u čaj. Ovo ulje je bezbedno za unutrašnju i lokalnu upotrebu. Takođe može da se koristi za masažu (kap ulja se ratredi s kašičicom kokosovom ili bademovog ulja).
Prednosti esencijalnih ulja
Dok su kliničke studije još u toku, istraživači su otkrili da druga prirodna ulja, poput ulja od karanfilića ilie lavande mogu pomoći u ublažavanju nekih simptoma povezanih sa porastom holesterola i pomoći u upravljanju stanjem na bolji način, ako se redovno koristi.
Ulje lavande, na primer, pokazalo se da pomaže u upravljanju rastućim nivoima stresa i promoviše dobar protok krvi i kiseonika u telu. Ulje grejpfruta je još jedan lek koji deluje kao sredstvo za detoksikaciju tela, uklanjajući loš holesterol i višak masti iz tela. Studije su takođe otkrile da je cimet još jedan agens koji može pomoći u smanjenju holesterola i pomoći vam da ostanete zdravi na duge staze.
benjarattanapakee / gettyimages.com
Web-urednik za magicnobilje.com
Zahvaljujući dugogodišnjem uredničkom i novinarskom iskustvu, pronalazi za
vas zdravstvene teme koje vas najviše interesuju. Oslanjajući se na
renomirane izvore i naučna istraživanja dosnosi vam pouzdane informacije
kao svojevrstan vodič za zdrav život – što je i moto ovog sajta.
