Zašto usne postaju modre? Postoji 17 uzroka koji ukazuju na određena stanja
Problemi u srcu, arterijama i plućima su glavni razlozi zbog kojih usne postaju modre. Medicinski tretman je skoro uvek potreban da bi se izbegle ...
Napravite biljni liniment koji će vam doneti olakšanje
Ovaj tonik koristite za proširene vene i kada imate bolove u mišićima. Utrljajte ga noge jedanput ujutru ili uveče. Ako su jači bolovi, onda ga korstite dva puta dnevno. Uvek ga nežno umasirajte prema srcu kako biste zategli i tonirali proširene vene i poboljšali cirkulaciju.
Proširene vene ili varikoze na nogama su uočljive pre svega po svojoj plavičastoj i ljubičastoj boji, izdignute, otečene zbog čega mogu da budu bolne. Vene imaju zaliske koji pušta krv u prema srcu i ne dopušta da se krv vraća nadole.
Kad zalisci popuste krv počinje da se skuplja u venama umesto da ide ka vašem srcu. Vene se tada povećavaju. Genetika je glavni uzrok proširenih vena, a trudnoća, kontraceptivne pilule i hormonska terapija samo pogoršavaju stanje vena koje su sklone varikozi.
Pomoć za proširene vene i bolove u mišićima stiže iz prirode. Ovaj recept za tonik je felksibilan. To znači da ne možete pogrešiti ako stavite manje ili više nekog sastojka. Koristite osušeni neven i hajdučku travu, a ako je to moguće upotrebite svež kantarion. Sveže bilje uvek dobro iseckajte.
Sastojci:
Priprema: Pomešajte bilje, stavite ga u teglu i prelijte ekstraktom hamamelisa. Pritom ne morate da upotrebite celu količinu čajne mešavine, sve zavisi od toga koja je količina ekstrakta hamamelisa. Prelijte ekstrakt preko bilja, tako da ga u potpunosti prelije i odstavite da odstoji dve do tri nedelje uz povremeno mućkanje. Procedite i sipajte tonik u čistu flašu.
Vežbajte: Prepoučuje se šetnja, joga, plivanje ili vožnja biciklom.
Nosite kompresijske čarape: One pružaju dodatan pritisak na vene nogu i sprečavaju zadržavanje krvi u nogama.
Izbegavajte usku odeću: Može da oteža protok krvi.
Izbegavajte cipele s visokom petom: Mogu da izazovu lošu cirkulaciju i nakupljanje krvi u venama.
Podignite noge: Kada god ste u mogućnosti položite noge na podlogu koja je u visini srca. Na taj način se smanjuje pritisak u nogama, a gravitacija će dodatno podstaći cirkulaciju.
Izbegavajte dugo sedenje: Svakih pola sata ustanite i napravite nekoliko koraka ili često menjajte poziciju sedenja.
Foto: Madeleine_Steinbach / gettyimages.com