Vitamin D i magnezijum: Šta čini ovaj duo tako moćnom kombinacijom?
Vitamin D i magnezijum su dva hranljiva elementa neophodna pojedinačno, kada rade zajedno, njihovi kombinovani efekti postaju još snažniji. Saznajt...
SIRUP ZA BRZO MRŠAVLJENJE, JAČI IMUNITET I BOLJE REPRODUKTIVNO ZDRAVLJE
Tostirajte parče hleba od i stavite na njega voće, poput banane ili jabuke, koje ste prethodno naseckali. Pospite cimetom u prahu, prelijte sa malo javorovog sirupa i uživajte
Prirodan šećer, kao što je čist javorov sirup, jedna je od zdravijih zamena prerađenom, belom šećeru. Daje energiju, vodu, proteine, masti, ugljene hidrate i šećere. Bogat je kalcijumom, gvožđem, magnezijumom, fosforom, natrijumom, kalijumom i cinkom. Vitamini poput tiamina, riboflavina, niacina i B6 se takođe nalaze u javorovom sirupu.
Samo 100 grama javorovog sirupa sadrži: 7% od preporučenog dnevnog unosa kalcijuma, 6% od preporučenog dnevnog unosa kalijuma, 7% od preporučenog dnevnog unosa gvožđa, 28% od preporučenog dnevnog unosa cinka i 165% od preporučenog dnevnog unosa mangana.
Članak se nastavlja posle reklama
Imajte na umu da sadrži i dosta šećera. 100 grama javorovog sirupa sadrži oko 67 grama šećera.
Glikemijski indeks javorovog sirupa iznosi oko 54, u odnosu na šećer koji ima glikemijski indeks od oko 65.
Članak se nastavlja posle reklama
Ovo je pozitivna stvar i implicira da javorov sirup podiže nivo šećera u krvi sporije od običnog šećera.
Članak se nastavlja posle reklama
Javorov sirup sadrži 24 različitih antioksidanata.
Zdravstvene prednosti javorovog sirupa:
– Sprečava oštećenja ćelija usled oksidativnog stresa
– Poboljšava zdravlje srca
Članak se nastavlja posle reklama
– Poboljšava muško reproduktivno zdravlje
– Jača imuni sistem.
Članak se nastavlja posle reklama
Tostirajte parče hleba od i stavite na njega voće, poput banane ili jabuke, koje ste prethodno naseckali. Pospite cimetom u prahu, a zatim prelijte sa malo javorovog sirupa i uživajte.
Javorov sirup se može koristiti kao zaslađivač za čaj ili kafu.
Dijeta sa javorovim sirupom pre svega je deoksikacijska i zasniva se na konzumiranju mešavine javorovog sirupa, limunovog soka, mineralne vode i aleve paprike (2 kašičice limunovog soka, 2 kašičice javorovog sirupa, 2 dl vode i prstohvat aleve paprike) – uz gladovanje! Potrebno je da u toku dana popijete 6-12 čaša ovog ”čarobnog” napitka za mršavljenje.
U ovoj dijeti, javorov sirup ima ulogu da obezbedi kalorije i šećer (glukozu), dok limunov sok jača imunitet, mineralna voda sprečava dehidrataciju i aleva (ljuta) papričica ubrzava metabolizam i potrošnju kalorija.
Dijeta sa javorovim sirupom funkcioniše po principu da se kilogrami gube jer je smanjen dnevni unos kalorija. Ova dijeta se obično primenjuje do 10 dana, a po podacima se može izgubiti 1 kg dnevno. Postoji i blaža varijanta dijete sa javorovim sirupom koja podrazumeva da jedete normalno, vodeći računa da se ipak zdravije hranite, ali s tim da umesto doručka ili večere konzumirate navedenu mešavinu sa javorovim sirupom.
Nakon ove dijete, treba lagano da se vraćate u režim ishrane sa čvrstom hranom.
Povezane vesti
Ispovest: Crna maka mi je pomogla da imam više energije za vežbanje!
Previše stresa i te kako škodi organizmu na više načina, a jedan od simptoma je i umor. Peruanska maka na pirodan način donosi više energije i po...
Kako ojačati krvne sudove na prirodan način i sprečiti poremećaj cirkulacije?
Cirkulacioni sistem mora biti čist i jak da bi se sprečile određene bolesti, od visokog holesterola do krvnih ugrušaka ili srčanog udara. Evo na ko...
Voda sa đumbirom i cimetom čini čuda za celokupan organizam
Bez obzira na to da li pokušavate da smršate ili tražite trenutni lek za kašalj, ovo jedno piće može olakšati stvari. Evo za šta je sve dobra voda...
