04.05.2026
Da li uzimate razne suplemente za jačanje imuniteta i bolje zdravlje? Budite pažljivi!
Nesporno je da neke biljke mogu da pomognu u očuvanju zdravlja i rešavanju tegoba. Ipak, u nekim slučajevima trebalo bi da budete posebno pažljivi.
Ulje jagorčevine
Ulje noćurka je sredstvo za koje se kaže da pomaže u smirivanju valunga. Neki lekari ga preporučuju i trudnicama. Međutim, ulje noćurka takođe može izazvati niz neželjenih efekata, uključujući upale, probleme sa zgrušavanjem krvi, mučninu, dijareju i da oslabi imuni sistem.
Dong Kuai (kineska anđelika)
U kineskoj medicini koristi se više od 1200 godina u lečenju ginekoloških bolesti. – Kinesku anđeliku apsolutno ne bi trebalo da uzimaju osobe sa miomima ili problemima zgrušavanja krvi, jer može dovesti do krvarenja i raznih komplikacija – kaže dr Nensi Belčer u intervjuu za eatthis.com.
Kantarion
Kantarion je jedna od najpoznatijih lekovitih biljaka. Koristi se, između ostalog, kao sredstvo za ublažavanje simptoma depresije i nesanice. Preporučuje se i kod poremećaja varenja ili problema sa jetrom. Međutim, ljudi koji ga uzimaju treba da budu veoma oprezni.
– Uvek obavestite lekare ili farmaceute o suplementima i vitaminima koje uzimate, jer neki od njih mogu da stupe u interakciju sa lekovima. To je slučaj sa kantarionom – upozorava Ani Rostomjan, doktor farmacije, holistički farmaceut i praktičar funkcionalne medicine.
Biotin
Biotin je popularan dodatak koji ljudi uzimaju iz raznih razloga. Najčešće se koristi za jačanje kose i noktiju. Međutim, doktori tvrde da ne postoje naučni dokazi da biotin to zaista radi.
– Uzimanje biotina može izazvati lažnu dijagnozu hipertireoze ili sugerisati da je doza tiroidnog hormona previsoka. Ovaj dodatak ometa laboratorijske testove koji mere funkciju štitne žlezde – rekla je dr Dina Stračan, dermatolog iz Njujorka.
