![med-od-divlje-ruze-podize-raspolozenje_med-od-divlje-ruze-podize-raspolozenje.jpg](https://magicnobilje.com/wp-content/uploads/2023/09/med-od-divlje-ruze-podize-raspolozenje_med-od-divlje-ruze-podize-raspolozenje-300x200.jpg)
Aromatična žalfija poboljšava pamćenje i raspoloženje
![zalfija-poboljsava-pamcenje_zalfija-poboljsava-pamcenje.jpg](https://magicnobilje.com/wp-content/uploads/2023/09/zalfija-poboljsava-pamcenje_zalfija-poboljsava-pamcenje.jpg)
Ova skromna biljka ima aromatičnog mirisa blagotvorno dejstvo na kognitivne funkcije. Naučnici tvrde da poboljšava pamćenje, a takođe može da pomogne kod nesanice.
Žalfija je aromatična biljka koja se mnogo koristi u kuhinjama širom sveta, ali i biljka s visokim lekovitim vrednostima.
Kako žalfija poboljšava pamćenje?
Vekovima se žalfija koristi ne samo kao začin u mnogim jelima, nego i glavni sastojak mnogih recepata za lečenje određenih tegoba. Ove prednosti se mogu pripisati njenom bogatom profilu hranljivih sastojaka koji igra vitalnu ulogu u ljudskom zdravlju. Listovi ove začinske biljke korišćeni su za lečenje upala, talasa vrućine, ublažavanje upale grla i usta i nesanice.
Žalfija ima antiseptička, antimikrobna i antioksidativna svojstva. Povećava memoriju i kontroliše nivo šećera i holesterola u krvi ako se koristi u optimalnim količinama.
Listovi žalfije uglavnom sadrže eterična ulja u kojima je identifikovano oko 28 komponenti. Međutim, glavne komponente su cineol, kamfor, tujon, borneol, viridiflorol, timol, fitol, geraniol i karvakrol.
Neurotransmiter koji poboljšava pamećenje
Naučnici su utvrdili da žalfija može da pomogne u obnavljanje gubitka pamćenja i kognitivnog pada, što se uglavnom vidi kod Alchajmerove bolesti i kod Parkinsonove bolesti. Ovaj pad mentalnih sposobnosti nastaje kada neurotransmiteri razgrađuju specijalizovani enzimi tela.
Acetilholin, neurotransmiter, razgrađuje enzim acetilholinesteraza (AChE) u većini moždanih poremećaja. Esencijalna ulja žalfije su pokazala 46% inhibiciju AChE u laboratorijskim ispitivanjima. Njeni biljni ekstrakti mogu zaštititi moždane ćelije (neurone) od efekata akumulacije holesterola i upale (amiloidnih ß-plakova).
Lekoviti dim
Da li ste znali da je spaljivanje žalfije, koje se uglavnom koristilo u drevnim ritualima ima određene prednosti: povećava budnost i ima antimikrobna svojstva. Postoji verovanje da miris dima žalfije popravlja raspoloženje i pomaže u slučaju anksioznosti i depresije. Zapaljeni listovi suve žalfije oslobađaju negativne jone koji popravlaju raspoloženje.
Neželjeni efekti
Listovi žalfije sadrže jedinjenje tujon koje u velikim količinama može da izazove štetne efekste. Prekomerna upotreba žalfije može dovesti do povraćanja ili vrtoglavice.
Možda će vas zanimati
![med-od-divlje-ruze-podize-raspolozenje_med-od-divlje-ruze-podize-raspolozenje.jpg](https://magicnobilje.com/wp-content/uploads/2023/09/med-od-divlje-ruze-podize-raspolozenje_med-od-divlje-ruze-podize-raspolozenje-300x200.jpg)