Neželjeni efekti valerijane: Kome je zabranjena, a ko mora da pazi

by Dijana Škorić | 03.08.2024

Iako je većina prijavljenih neželjenih efekata valerijane blaga, neki ljudi bi trebalo da budu posebno oprezni, kada uzimaju ovaj dodatak posebno u kombinaciji sa lekovima.

Sadržaj članka

Neželjeni efekti valerijane
- Kada se treba držati dalje od valerijane?
- Budite oprezni ako uzimate lekove i suplemente

Neželjeni efekti dejstva valerijane svakako postoje, posebno ukoliko se ovaj prirodan lek uzima zajedno sa lekovima koji bi mogli da izazovu lošu reakciju.

Neželjeni efekti valerijane

Iako je većina prijavljenih neželjenih efekata valerijane blaga, neki ljudi bi trebalo da budu posebno oprezni, kada uzimaju ovaj dodatak. Istraživanja su pokazala da je za većinu osoba valerijana bezbedna, sa nekoliko zabeleženih ozbiljnih nuspojava. To, ipak, ne znači da nema rizika od korišćenja valerijane. Najčešći neželjeni efekti valerijane su glavobolja, vrtoglavica, svrab kože, digestivni poremećaj i nenormalan srčani ritam.

Članak se nastavlja posle reklama

Kada se treba držati dalje od valerijane?

Određene grupe ljudi ne bi trebalo da uzimaju valerijanu, pre svega ljudi sa bolestima jetre, trudnice i dojilje.
Budući da se valerijana vrlo često uzima kao sredstvo za uspavljivanje, pospanost se obično smatra željenim ishodom, a ne nuspojavom. Ali, ako valerijanu uzimate u manjim dozama, kako biste smanjili anksioznost, može se desiti i da postanete pospani, iako vam to nije bio cilj. Upravo zbog toga valerijanu ne bi trebalo uzimati tokom dana, pogotovo ako ste u automobilu, za volanom. Pojedinci mogu imati i suprotan efekat, mogu razviti paradoksalnu reakciju na valerijanu i imati problema sa nesanicom.

Valerijana može kod određenih osoba izazvati poremećaj srčanog ritma, odnosno, usporiti ga. Ljudi sa kardio problemima trebalo bi da budu veoma oprezni pri uzimanju valerijane i obavezno neka se posavetuju sa svojim lekarom.

Članak se nastavlja posle reklama

Valerijana se ne sme konzumirati tokom trudnoće. Takođe, i tokom dojenja se nikako ne sme uzimati, čak ni u minimalnim količinama.
Nikako nemojte piti alkohol ako tokom dana uzimate valerijanu. Ako pijete alkohol uveče, treba da budete svesni da to može pojačati dejstvo valerijane tokom noći.

Članak se nastavlja posle reklama

Budite oprezni ako uzimate lekove i suplemente

Baš kao i lekovi, i dijetetski suplementi mogu da deluju naporedo sa drugim suplementima ili lekovima koje uzimate. Zbog toga je važno da razgovarate o korišćenju valerijane sa svojim lekarom ukoliko redovno uzimate bilo koji drugi lek ili suplement. Budući da valerijana može da poveća osećaj pospanosti, ne bi je trebalo uzimati u kombinaciji sa bilo kojim drugim lekom ili dodatkom koji se koristi za opuštanje ili protiv anksioznosti ili depresije. To znači da se valerijna ne sme mešati sa:

Benzodiazepinima kao što su ksanaks (alprazolam), valium (diazepam), ativan (lorazepam) ili halcion (triazolam).
Barbituratima, kao što su luminal (fenobarbital) ili diprivan (propofol).
Antidepresivima ili anksioliticima, uključujući selektivne inhibitore ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI), triciklične antidepresive (TCA) i inhibitore monoamin oksidaze (MAOI).
Metadonom ili morfijumom.
Bilo kojim pomoćnim sredstvima za spavanje.