Čudesna biljka ginko biloba: Jača memoriju i poboljšava cirkulaciju

by Dijana Škorić | 09.07.2024

Ginko biloba prema istraživanjima poboljšava kognitivne funkcije, koristi se u prevenciji Alchajmerove bolesti i demencije. Takođe, sprečava stvaranje ufrušaka i začepljenje arterija.

Sadržaj članka

Ginko biloba kao lek

Ginkgo biloba je drvo koje je jedno od najstarijih živih vrsta drveća, sa poreklom iz Kine. Njegovi listovi i seme koriste se u tradicionalnoj kineskoj medicini hiljadama godina. Danas se ekstrakti ginka često koriste u obliku suplemenata zbog brojnih potencijalnih zdravstvenih koristi.

Ginko biloba kao lek

Ginko biloba obiluje esencijalnim masnim kiselinama, linolnom i oleinskom, zbog čega poboljšava memoriju i moždane funkcije, naročito u periodima intenzivnih intelektualnih napora, a koristi se i kao prevencija Alchajmerove bolesti i demencije.

Članak se nastavlja posle reklama

Osim toga, sadrži i aktivne komponente – avonoide, koji deluju antioksidativno, terpenoide koji sprečavaju stvaranje ugrušaka i začepljenje arterija, ali i druge komponente koji podstiču cirkulaciju. Zbog toga se može koristiti za tretman većine tegoba koje nastaju kao posledica loše prokrvljenosti, ali je efkasna i u slučaju drugih zdravstvenih poremećaja.

Ginko biloba poboljšava raspoloženje

Ginko sadrži komponentu kempferol koji blokira dejstvo enzima oksidaze čija je funkcija da razlaže serotonin i dopamin, neurotransmitere koji doprinose dobrom raspoloženju. Mnogi antidepresivi deluju na sličan način, ali nisu bez nuspojava. Za bolje efekte, ova biljka može se kombinovati i sa drugim sličnog dejstva, ali uvek uz prethodnu konsultaciju sa stručnim licem.

Članak se nastavlja posle reklama

Ublažava napade migrene

Ova biljka deluje kao prirodni vazodilatator, tj. proširuje krvne sudove, te se pokazala delotvornom i kada je reč o tretmanu glavobolja koje se javljaju kao posledica loše moždane cirkulacije.

Članak se nastavlja posle reklama

Pomaže u slučaju erektilne disfunkcije

Ginko se može koristiti i za tretman ove muške tegobe, s obzirom na to da podstiče proizvodnju azot-oksida, koji pak poboljšava prokrvljenost penisa. Osim toga, može i da pojača lučenje testosterona, naročito u slučaju muškaraca kod kojih je nizak nivo tog hormona uzrokovan depresijom, gojaznošcu ili nesanicom.

Pomaže kod tinitusa

Tinitus ili zujanje u ušima pogađa oko 10% ukupne svetske populacije. Za ovo stanje ne postoji lek, jer može biti izazvano različitim uzrocima, te jedan pristup ne bi bio delotvoran u slučaju svih pacijenata.
Ipak, ginko svakako može pomoći, naročito onim osobama kod kojih je zujanje uzrokovano lošom cirkulacijom. Osim toga, zahvaljujući svom antioksidativnom dejstvu, može popraviti i
sitna oštećenja na nervnim ćelijama i zaštititi mozak od štetnih efekata hipoksije, tj. manjka kiseonika.

Kako se koristi i eventualne nuspojave?

Preporučena dnevna doza ginka kreće se između 60 i 600 mg, a može se uzimati u obliku čaja, tinkture ili tableta. Ipak, pre svake upotrebe poželjno je posavetovati se s lekarom, da bi se izbegao rizik od nuspojava ili kontraindikacija ukoliko se već uzimaju određeni lekovi. Suzdržavanje od korišcenja ginka savetuje se trudnicama, dojiljama, deci, kao i osobama koje su pretrpele određen vid unutrašnjeg krvarenja. Treba imati u vidu da se ginko mora uzimati u kontinuitetu i to preporučeni vremenski period da bi se osetili pozitivni efekti.

OlgaKorica / gettyimages.com

Tagovi: