Čaj od korena maslačka čini čuda za zdravlje: Saznajte kako se priprema
Čaj od korena maslačka nije nova stvar. Ljudi su ga voleli vekovima. Ovaj čaj nije samo ukusan, kaže se da nudi i mnoge zdravstvene prednosti. Otkrijte za šta je sve dobar.
Sadržaj članka
Biljka maslačak je pun sastojaka poput hranljivih materija, antioksidanata i biljnih hemikalija. Zajedno, oni čine čaj od korena maslačka pravim čudom za zdravlje.
Čaj od korena maslačka čini čuda za zdravlje
Čaj od korena maslačka je pun beta-karotena i flavonoida. Ovi antioksidansi se brinu o štetnim molekulima koji mogu oštetiti ćelije. Sadrži i fitohemikalije, biljna jedinjenja koja se nalaze u ovom čaju.
Članak se nastavlja posle reklama
Čaj od korena maslačka i zdravstvene koristi
Ovi čajevi napravljeni od korena maslačka su tokom vremena korišćeni za zdravstvene benefite.
Diuretički efekti
Vekovima se verovalo da čaj od korena maslačka ima diuretička svojstva. Ovo može pomoći u smanjenju viška vode u telu i održavanju zdravih bubrega. Ako pijete ovaj čaj, može pomoći vašem telu da se oslobodi viška vode. To dovodi do manjeg nadimanja i nelagodnosti. Zbog svojih diuretičkih svojstava, ovaj čaj može pomoći u izbegavanju urinarnih infekcija. Može stimulisati češće mokrenje i izbaciti loše bakterije.
Članak se nastavlja posle reklama
Zdravlje jetre
Lokalna medicinska praksa dugo koristi ovaj čaj. Veruju da može poboljšati zdravlje jetre i zaštititi je od oštećenja. Čaj od korena maslačka može pomoći prirodnoj detoksikaciji jetre. Trik je u pojačavanju protoka žuči koji onda pomaže da se otarase toksina. Antioksidansi u čaju od korena maslačka mogu pružiti jetri zaštitni štit. Oni ga mogu zaštititi od oštećenja izazvanih slobodnim radikalima.
Članak se nastavlja posle reklama
Prirodna zamena za kafu
Čaj od korena maslačka se takođe koristi kao prirodna zamena za kafu zbog svog zemljanog ukusa, blage gorčine i nežnog podizanja koju daje. Iako nisu tako moćne kao kofein, biljne hemikalije u ovom čaju mogu vam ipak dati blagi energetski podsticaj. I najbolji deo, bez treme ili padova koji dolaze sa uobičajenim kofeinom.
Poboljšava varenje
Tradicionalno, ljudi su se okrenuli čaju od korena maslačka za zdraviji probavni trakt. Zasluga pripada njegovom sadržaju vlakana i prebiotika. Koren maslačka je bogat supstancom po imenu inulin. Ovo deluje kao prebiotik za koji se predlaže da pomogne u rastu dobrih crevnih bakterija
Primene protiv raka
Neka rana istraživanja sugerišu da antioksidansi i druge stvari koje se nalaze u čaju od korena maslačka mogu da se bore protiv raka. Kao što smo ranije spomenuli, ovaj čaj je bogat antioksidansima. Oni mogu zaštititi ćelije od oštećenja izazvanih slobodnim radikalima koji mogu smanjiti rizik od raka.
Neke laboratorijske studije i studije na životinjama su primetile obećavajuće rezultate sa antikancerogenim efektima korena maslačka. Ali, potrebno je više istraživanja da bi se videlo da li ovo važi za ljude.
Članak se nastavlja posle reklama
Zdravlje srca
Čaj od korena maslačka može pomoći zdravlju srca tako što kontroliše nivo šećera u krvi, drži holesterol pod kontrolom i kontroliše krvni pritisak. Studije sugerišu da jedinjenja u korenu maslačka, poput flavonoida i drugih, mogu pomoći u snižavanju nivoa holesterola i triglicerida. Oba su ključni faktori rizika za srčana oboljenja. Diuretski efekat i sadržaj kalijuma u čaju od korena maslačka mogu pomoći u snižavanju visokog krvnog pritiska.
Podrška imunološkom sistemu
Čaj od korena maslačka može da podrži imuni sistem. Koren maslačka ima antiinflamatorna svojstva. A ova svojstva mogu unaprediti zdravlje proverom upale u telu. Laboratorijske studije su pokazale da ekstrakt maslačka u velikoj meri smanjuje rast nekih virusa. To potencijalno može povećati sposobnosti imunog sistema da se bori protiv virusa.
Članak se nastavlja posle reklama
Kako pripremiti čaj?
Možete napraviti čaj od korena maslačka od sirovog korena ili već pripremljenog praha i kesica čaja. Sakupite korenje maslačka sa mesta bez hemikalija, najbolje u proleće ili jesen.
Operite korenje da biste uklonili prljavštinu. Osušite korenje na poslužavniku na prozračnom mestu dok se potpuno ne osuši. Ovo može potrajati nekoliko dana ili nedelja. Sameljite 1 kašiku suvog korena maslačka. Prokuvajte 2,5 dl vode, dodajte mleveni koren.
Kuvajte 15-20 minuta, a zatim procedite.
Mogući neželjeni efekti i rizici
Iako je generalno bezbedno, mogu se javiti neželjeni efekti pijenja čaja od korena maslačka. Neke vredne pažnje su: alergijske reakcije, interakscij sa lekovima poput antibiotika, lekova za razređivanje krvi i lekove za snižavanje šećera u krvi. Ako uzimate lekove na recept, proverite kod svog lekara pre nego što popijete čaj od korena maslačka. Ne preporučuj se trudnicama i dojiljama.
Možda će vas zanimati
Povezane vesti
Eliksir od nevena donosi rešenje za mnoge tegobe
Eliksir od nevena je udarna kombinacija za jačanje imuniteta, čišćenje jetre, bubrega i krvi toksina, ubrzavanje cirkulacije, snižavanje trigliceri...
Kako iskoristiti listove lavande: Recepti i saveti
Lavanda je poznata po svojim cvetovima, ali malo ljudi zna da i njeni listovi imaju brojne koristi! Ukoliko imate lavandu u svojoj bašti, iskoristi...
Crvena detelina za menopauzu: Da li je zaista efikasna?
Crvena detelina, u obliku tinktura, čaja ili ekstrakta, masovno se koristi za prevenciju i ublažavanje simptoma menopauze. Koliko je zaista efikasn...
Kopaiba ulje: Upotrebe, koristi i kontraindikacije
Kopaiba ulje je postalo sve popularnije zbog svojih analgetskih, antiinflamatornih i antimikrobnih svojstava. Ovo ulje potiče od drveta C...
