ČAJ OD ĐUMBIRA, KOPRIVE, MASLAČKA I DIVLJEG ORIGANA ŠTITI ORGANIZAM OD VIRUSA

by Zoran Kostić | 10.05.2021

Ana Petrović, farmaceut i sertifikovan nutricionista, otkriva šta je neophodno da uzimate u ovom periodu da biste ga što zdravije prebrodili

Proleće je idealno vreme da uživamo u svežim sezonskim namirnicama i iskoristimo sve vitamine i minerale u kojima je zimao skudevala. Maj je mesec zdravih i ukusnih namirnica i veoma je važno da unosimo što više voća i povrća, najbolje sa područja na kojem živimo. Na pijace stižu prve jagode i trešnje bogate antioksidansima, koji nas štiteod raznih bolesti. Iskoristite velik izbor raznovrsnog povrća u ovo doba godine, koje treba da čini najveći deo svakog obroka: paradajz, mlad krompir, tikvice, celer, rotkvice, mladi grašak, boranija, spanać, rukola, zelena i drugesalate, kaže Ana Petrović, farmaceut i sertifikovani nutricionista.

Sadržaj članka