Da li sok od ananasa pomaže u ublažavanju kašlja? Saznajte da li je to mit ili istina.

by | 16.12.2023
Da li sok od ananasa pomaže u ublažavanju kašlja? Saznajte da li je to mit ili istina.

Ljudi ponekad koriste kućne sok od ananasa kao alternativu leku protiv kašlja. Iako može pomoći kod upale grla, da li je efikasan za ublažavanje kašlja?

Sadržaj članka

Kašalj je urođena reakcija tela da se zaštiti od stranih materija u respiratornom sistemu. Postoje brojni uzroci koji dovode do kašlja. Mnogi pojedinci se oslanjaju na prirodne lekove za lečenje stanja.

Sok od ananasa za respiratorne tegobe

Ananas je tropsko voće bogato hranljivim materijama koje nudi niz zdravstvenih prednosti. Mnoge osobe tvrde da je sok od ananasa prirodni lek za kašalj. Međutim, tvrdnje o efikasnosti prirodnih tretmana uglavnom imaju malo ili nimalo naučnih dokaza koji bi ih podržali.

Može li sok od ananasa ublažiti kašalj?

Iako postoje neka medicinska istraživanja o soku od ananasa, postoji potreba za više dokaza o njegovoj efikasnosti kao lek za kašalj. Ananas sadrži bromelain, grupu enzima koji se nalaze u stabljici i plodu ananasa. Neki ga koriste za lečenje bronhitisa i sinusitisa zbog njegove sposobnosti da rastvara sluz i njegovih antiinflamatornih svojstava.

Postoje male studije o upotrebi bromelaina za sinusitis. Međutim, Nacionalni centar za komplementarno i integrativno zdravlje izjavio je da ne postoji dovoljno visokokvalitetnih istraživanja iz pouzdanog izvora da se to dokaže.

Studija iz 2016. godine koja je poredila običan sa medom sa bromelinom za lečenje akutnog iritativnog kašlja pronašla je trenutna poboljšanja u obe grupe. Med može imati terapeutski efekat na kašalj i sluz.

Ovo ne potkopava iskustva onih koji su lično otkrili da sok od ananasa pomaže u ublažavanju kašlja. To samo znači da su potrebna dalja istraživanja kako bi se dokazalo da je efikasan.

Zašto je ananas dobar?

Ananas može biti dobar za kašalj zbog antiinflamatornih svojstava bromelaina. Istraživanja pokazuju da oralni unos bromelaina može smanjiti zagušenje, potisnuti kašalj i poboljšati disanje.

Studije još nisu dokazale da sok od ananasa posebno ublažava kašalj. Međutim, i dalje sadrži određene karakteristike – kao što su svojstva za jačanje imuniteta i antibakterijska svojstva – koja mogu pomoći u smanjenju simptoma kašlja. Iako će njegova efikasnost i dalje zavisiti od uzroka kašlja.

Članak iz 2021. navodi da bromelain može efikasno da leči kašalj izazvan inhibitorima angiotenzin konvertujućeg enzima (ACE). ACE inhibitori su lekovi koji se koriste za lečenje visokog krvnog pritiska, a neki ljudi koji ih uzimaju imaju suv kašalj.

Zdravstvene prednosti ananasa

Iako je efikasnost soka od ananasa kao leka za kašalj i dalje pod znakom pitanja, on ima hranljiva svojstva koja sugerišu da može pomoći u smanjenju simptoma kašlja.

Ovaj sok takođe sadrži mnoge zdravstvene benefite:

  • Visok nivo vitamina C za podršku imunološkom sistemu i vidu
  • Vlakna koja poboljšavaju varenje
  • Mangan, koji pomaže u sprečavanju oštećenja ćelija i starenja
  • Beta karoten, bakar, cink i folna kiselina, koji mogu povećati plodnost

Takođe, istraživanja pokazuju da bromelain ima mnoga terapeutska svojstva: antikancerogena aktivnost, uključujući rak pankreasa, jetre, debelog creva i dojke. Antiinflamatorni efekat smanjenjem inflamatornih medijatora. Antibakterijska svojstva inhibiranjem rasta crevnih bakterija kao što je E. Coli. Povećava apsorpciju antibiotika, promovišući brže lečenje stanja kao što su celulitis, bronhitis, pneumonija, stafilokokna infekcija i sinusitis. Ima antiparazitsku aktivnost i jača imuni sistem.

svf74 / gettyimages.com

Tagovi:

ananas bromelain kašalj sok od ananasa top

Možda će vas zanimati

Povezane vesti

PROČITAJTE I OVO