Šetnja je zdrava, ali pazite da ne pravite ove greške koje umanjuju njene efekte
Šetnja je nesumnjivo najkorisnija, a opet najpotcenjeniji i opušteno razmatran oblik vežbanja. Zato, obratite pažnje na uobičajene zamke koje mogu ...
Šetnja je nesumnjivo najkorisnija, a opet najpotcenjeniji i opušteno razmatran oblik vežbanja. Zato, obratite pažnje na uobičajene zamke koje mogu ...
Da li znate da se u nokti moggu da skrivaju na desetine bakterija i gljivica? Zato naučnici skreću posebnu pažnju na higijenu - i preporučuju na ko...
Keltska so sadrži esencijalne elektrolite kao što su natrijum, kalijum i magnezijum. Ključni su za održavanje zdrave ravnoteže tečnosti, nervnih fu...
Metabolizam se prirodno usporava, što utiče na telo. Ukupna telesna masnoća se povećava, a vid i sluh se pogoršavaju. Međutim, mnogo je faktora ...
Taurin je dobro poznat sportistima i uzimaju ga kroz sportske dijetetske suplemente. Ova aminikiselina pomaže u isporuci glukoze u mišiće, što pov...
Pravilna ishrana, vežbanje, šetnja po prirodi — sve su to sjajni načini da ostanete srećni i zdravi. Ali postoji jedna važna koju možda previđate...
Iako je stvoren da mnogo izdrži kako bi obvljao svoju funkciju, ipak mnogi uspevaju da naruše zdravlje pankreasa. Otkrijte šta sve može da mu naudi...
U poslednje vreme sve više stručnjaka upozorava na ovaj problem. Ispostavlja se da svakodnevno tušitranje može izazvati ozbiljne bolesti - od gubit...
Prema istraživačima, energetska pića pokazuje štetne mentalne i fizičke zdravstvene efekte, posebno među tinejdžerima. Mogu doživeti ne samo porem...
Limfni sistem je od vitalnog je značaja za zaštitu od bolesti i štetnih upala koje izazivaju bolest. Saznajte više o tome kako funkcioniše i kako d...
Duboko disanje je odlična praksa koja može da donese brojne zdravstvene prednosti. Ono što je najvažnije je da pomaže u upravljaju stresom koji je ...
Postoji mnogo studija koje potvrđuju da je aspirin, odnosno njegov glavni sastojak salicilna kiselina veoma važna za zdravlje. Ono što je još inter...
Dijastolni pritisak odražava arterijski pritisak tokom faze opuštanja srca. Evo nekoliko razloga zašto je ovaj krvni pritisak toliko važan i zašto ...
U nekim slučajevima unos dovoljno "vitamina P" ili vitamina zadovoljstva je jednako važno kao i sadržaj tanjira. Čitajte dalje da biste saznali zaš...
Bademovo mleko je hranljivo i niskokalorično. Bogato je hranljivim materijama, a prema naučnim studijama donosi nekoliko zdravstvenih prednosti - i...
Mikrobiom creva i te kako utiče na mnoge procese u telu što se odražava na zdravlje - počev od gojaznosti, upalnih procesa, mentalnog zdravlja pa i...
Terapija bojama je dobra za razna stanja. Posebno je blagotvorna za probleme povezane sa stresom i blagu depresiju. Saznajte kako se praktikuje jer...
Tokom niskih temperatura kardiovaskularni sistem se suočava sa raznim izazovima. Odgovor može da donese zimski velnes: deset saveta i trikova kako ...
Refleksologija je drevna tehnike masaže. Danas se koristi kao komplementarna terapija za ublažavanje bolova, problema sa spavanjem, tegoba sa varen...
Za razliku od drugih vrsta meda, manuka med UMF 24 + je bogat jedinjenjem zvanim metilglioksal (MGO), koje mu daje snažna antibakterijska dejstv...