6 začina koje dijabetičari treba da uključe u svoju redovnu ishranu
Poznato je da začini imaju mnoga lekvota dejstva. Prema rečima stručnjaka dijabetičari treba da uključe nekih od začina u svoju redovnu ishranu. D...
Ne preterujte s količinom! Evo koliko avokada je zdravo jesti svakodnevno
Konzumiranje avokada ima koristi za kardiovaskularno i digestivno zdravlje. Međutim, njegov dnevni unos treba da bude umereno i u skladu sa nutriti...
Naučna istraživanja: Samo dva kivija obezbeđuju dnevnu dozu vitamina C
Nedavna naučna istraživanja su otkrila da konzumacija kivija donosi brojne benefite. Između ostalog, samo dva ploda mogu da obezbede dnevnu potrebu...
Maslac: Ne uskraćujte sebi ovu namirnicu! Evo za šta je sve dobar
Maslac u umerenim količinama ne samo da neće štetiti vašem telu i neće dodati dodatne centimetre vašem struku, već će obogatiti ćelije esencij...
Hepatitis B: Kako glutation i određene namirnice mogu da pomognu
Hepatitis B je virusna infekcija koja pogađa jetru. Određene namirnice, kao i promene u načinu života mogu da smanje simptome i poboljšaju zdravlje...
Šetnja je zdrava, ali pazite da ne pravite ove greške koje umanjuju njene efekte
Šetnja je nesumnjivo najkorisnija, a opet najpotcenjeniji i opušteno razmatran oblik vežbanja. Zato, obratite pažnje na uobičajene zamke koje mogu ...
Nokti mogu biti dom za 32 različite vrste bakterija: Evo kako ih održavate zdravim
Da li znate da se u nokti moggu da skrivaju na desetine bakterija i gljivica? Zato naučnici skreću posebnu pažnju na higijenu - i preporučuju na ko...
Keltska so: Zašto je ovaj mineral bogat magnezijumom neophodan za telo
Keltska so sadrži esencijalne elektrolite kao što su natrijum, kalijum i magnezijum. Ključni su za održavanje zdrave ravnoteže tečnosti, nervnih fu...
Evo šta se sve dešava sa ženskim telom posle četrdesete godine života
Metabolizam se prirodno usporava, što utiče na telo. Ukupna telesna masnoća se povećava, a vid i sluh se pogoršavaju. Međutim, mnogo je faktora ...
Naučnici veruju da je aminokiselina taurin “eliksir mladosti”. Evo u kojim namirnicama se nalazi
Taurin je dobro poznat sportistima i uzimaju ga kroz sportske dijetetske suplemente. Ova aminikiselina pomaže u isporuci glukoze u mišiće, što pov...
Zašto poljubac nije samo poljubac: Pet zdravstvenih prednosti ljubljenja
Pravilna ishrana, vežbanje, šetnja po prirodi — sve su to sjajni načini da ostanete srećni i zdravi. Ali postoji jedna važna koju možda previđate...
Zdravlje pankreasa: Stvari na koje obavezno morate da obratite pažnju!
Iako je stvoren da mnogo izdrži kako bi obvljao svoju funkciju, ipak mnogi uspevaju da naruše zdravlje pankreasa. Otkrijte šta sve može da mu naudi...
Destruktivna čistoća: Svakodnevno tuširanje može dovesti do kožnih oboljenja
U poslednje vreme sve više stručnjaka upozorava na ovaj problem. Ispostavlja se da svakodnevno tušitranje može izazvati ozbiljne bolesti - od gubit...
Energetska pića su povezana sa anksioznošću i depresijom kod dece i mladih osoba
Prema istraživačima, energetska pića pokazuje štetne mentalne i fizičke zdravstvene efekte, posebno među tinejdžerima. Mogu doživeti ne samo porem...
Ove metode mogu da vam pomognu da ojačate limfni sistem
Limfni sistem je od vitalnog je značaja za zaštitu od bolesti i štetnih upala koje izazivaju bolest. Saznajte više o tome kako funkcioniše i kako d...
Duboko disanje može da pomogne u borbi protiv stresa i smanji simptome valunga
Duboko disanje je odlična praksa koja može da donese brojne zdravstvene prednosti. Ono što je najvažnije je da pomaže u upravljaju stresom koji je ...
Da li znate da se prirodni aspirin krije pojedinim namirnicama?
Postoji mnogo studija koje potvrđuju da je aspirin, odnosno njegov glavni sastojak salicilna kiselina veoma važna za zdravlje. Ono što je još inter...
Zašto je dijastolni krvni pritisak važan i kako ga držati pod kontrolom?
Dijastolni pritisak odražava arterijski pritisak tokom faze opuštanja srca. Evo nekoliko razloga zašto je ovaj krvni pritisak toliko važan i zašto ...
Da li znate šta je to vitamin P? Zašto je zadovoljstvo važno kada konzumirate hranu
U nekim slučajevima unos dovoljno "vitamina P" ili vitamina zadovoljstva je jednako važno kao i sadržaj tanjira. Čitajte dalje da biste saznali zaš...
Bademovo mleko može smanjiti rizik od srčanih oboljenja
Bademovo mleko je hranljivo i niskokalorično. Bogato je hranljivim materijama, a prema naučnim studijama donosi nekoliko zdravstvenih prednosti - i...
Loading ...