Mikrobiom creva: Otkrijte kako utiče na mentalno i fizičko zdravlje?

13067

Mikrobiom creva i te kako utiče na mnoge procese u telu što se odražava na zdravlje - počev od gojaznosti, upalnih procesa, mentalnog zdravlja pa i...

Terapija bojama: Balans energije u čakrama donosi zdravlje i blagostanje

12905

Terapija bojama je dobra za razna stanja. Posebno je blagotvorna za probleme povezane sa stresom i blagu depresiju. Saznajte kako se praktikuje jer...

Zimski velnes: Strategije za očuvanje zdravlja srca na niskim temperaturama

12893

Tokom niskih temperatura kardiovaskularni sistem se suočava sa raznim izazovima. Odgovor može da donese zimski velnes: deset saveta i trikova kako ...

Da li znate šta je refleksologija i koje su njene potencijalne zdravstvene prednosti?

12214

Refleksologija je drevna tehnike masaže. Danas se koristi kao komplementarna terapija za ublažavanje bolova, problema sa spavanjem, tegoba sa varen...

Novozelandski manuka med UMF 24+: Superioran u borbi protiv bakterija otpornih na mnoge antibiotike

12246

Za razliku od drugih vrsta meda, manuka med  UMF 24 + je bogat jedinjenjem zvanim metilglioksal (MGO), koje mu daje snažna antibakterijska dejstv...

Evo šta sve pupak može otkriti o vašem zdravlju

12135

Iako se može činiti da je to mali i nevažan deo tela, mesto gde je pupčana vrpca bila pričvršćena nije njegova jedina funkcija. Vaš pupak može otk...

Rujevina štiti jetru, ublažava hemoroide i bori se protiv gljivica

12060

Rujevina je dar prirode - odlikuje snažnim antibakterijskim i antioksidativnim svojstvima. Stotinama godina se koristi u narodnoj medicini za ublaž...

Kako sačuvati zdrave desni: Stručnjaci otkrivaju sedam saveta

12046

Praktikovanje dobre oralne higijene je važno za zdrave desni i za prevenciju i lečenje bolesti. To može uključivati pravilno pranje zuba, odabir pr...

Evo šta se dešava sa telom kada prestanete da pijete alkohol na 30 dana

12030

Ukoliko ne pijete alkohol mesec dana možete da imate višestruke zdravstvene koristi. Pomaže u regenerisanju ketre, smanjuje kardiovaskularne tegobe...

Da li je zdravo preskakati doručak i kako ovaj obrok utiče na telo?

12015

Svi su čuli da je doručak najvažniji obrok u danu - ali zašto je doručak neophodan? Saznajte koje su prednosti doručka - zajedno sa nekoliko saveta...

Saznajte kako da sačuvate zdravlje i sprečite bolesti koje dolaze starenjem

11786

Preuzimajući kontrolu nad mikrobiotom creva putem adekvatnom ishranom i promenom načina života, možete bolje podržati zdravlje i potencijalno sman...

Ulje slačice ne samo da poboljšava ukus hrani nego je dobro i za zdravlje

11771

Ulje slačice je veoma cenjeno u drevnoj medicini zbog svojih lekovitih svojstava. Prepun omega-3 i omega-6 masnih kiselina. Smatra se da balansira ...

Šta je glutation? Otkrijte sedam zdravstvenih koristi ovog moćnog antioksidansa

11757

Da li znate šta je glutation? Rasi se o veoma snažnom jedinjenju koji donosi mnoge prednosti: štiti telo od bolesti, usporavanje progresije raka, p...

Zdravlje jetre: Uvedite ove promene u svakodnevni životni stil

11731

Zdravlje jetre je ključno za opšte blagostanje. Ovaj organ igra vitalnu ulogu u detoksikaciji, metabolizmu i skladištenju hranljivih materija. Otkr...

Saznajte kako da jedete slatkiše, a da ne dobijete kilograme

11673

Ne, ne morate u potpunosti da odbacite slatkiše da biste postigli svoje ciljeve gubitka težine. Stručnjaci otkrivaju kako da to postignete zahvalju...

Velnes trend: Zašto je “šumsko kupanje” odlična antistres tehnika?

11593

Poslednjih godina, posebno u Japanu, provođenje vremena u šumama, odnosno šumsko kupanje postalo je velnes trend. Nedavna meta-analiza istražuje da...

Čokolada snižava holesterol, poboljšava memoriju, ali nosi i određene rizike

11438

Sledeći put kada pojedete komad ovog slatkiša možda nećete osećati grižu savesti jer donosi brojne zdravstvene prednosti. Čokolada snižava holest...

Feng šui kuhinja: Saveti kako da privučete zdravlje i obilje u život

10906

Feng šui kuhinja može da učini čuda za vaš život. To je mesto gde vi i vaša porodica provodite mnogo vremena, gde se priprema hrana i jede. Ovo je ...

Crveni kupus pomaže u borbi protiv upale: Smiruje simptome bilo da ga jedete ili koristite kao oblog

10891

Crveni kupus je bogat hranljivim materijama, a naročito antiosidansima zbog čega je povezan je s  brjenim zdravstvenim prednostima. Njegova antiinf...

Semenke bosiljka: Mnogobrojne koristi za zdravlje, kako se konzumira i recepti

9865

Semenke bosiljka su veoma cenjene u ajurvedi i kineskoj medicini zahvajući svojim zdravstvenim benefitima. Može da pomogne u mršavljenju, jačanju i...