Evo šta treba da znate o odabiru žitarica za doručak ako imate dijabetes
Kada pomislite na suštinski brz doručak, možda vam ništa ne pada na pamet osim činije žitarica sa mlekom. Ali, nisu sve pogodne za osobe koje imaju...
Ovo suvo voće nikada ne treba jesti za doručak – proverite zašto!
Odluke koje donosimo ujutru kada pokušavamo da se zdravo hranimo mogu imati veliki uticaj na to kako se osećamo tokom celog dana. Ovo suvo voće se...
Ključni sastojci za zdrav doručak: Ovi sokovi jačaju imunitet i smanjuju holesterol
Ovo je ukusan način da dobijete nalet energije za početak dana. Ovi sokovi jačaju imunitet, obezbeđuju vitalne hranljive materije i mogu da snize ...
Poboljšajte metabolizam: Šta jesti za doručak da ne biste dobili na težini
Mnogi ljudi znaju da prvi jutarni obrok ima najveći uticaj na metabolizam. Ali, da li znate da neke namirnice mogu ubrzati proces sagorevanja kalo...
Da li je zdravo preskakati doručak i kako ovaj obrok utiče na telo?
Svi su čuli da je doručak najvažniji obrok u danu - ali zašto je doručak neophodan? Saznajte koje su prednosti doručka - zajedno sa nekoliko saveta...
Saznajte šta se dešava sa telom ako jedete dva jaja dnevno?
Ukoliko svakodnevno jedete jaja to može da vam ojača imunitet, poboljša vid, pamćenje i pomaže da dobijete mišiće. Bilo da su kuvana, poširana il...
Doručak koji povećava energiju na prirodan način
Zdravi proteini, žitarica, voće ili povrće savršeni su sastojci za doručak koji povećava energiju. Čim se probudite telo i mozak zahtevaju svež...
5 namirnica koje nisu dobre za doručak
Stručnjaci objašnjavaju zašto s ovom hranom nikada ne treba započinjati dan. Doručak je najvažniji obrok u toku dana, zato bi trebalo povesti ra...
DA LI SU BANANE I SOK OD POMORANDŽE PRAVI IZBOR ZA DOBRO JUTRO
Na prazan stomak u jutarnjim satima ne bi trebalo koristiti namirnice koje mogu da nam otežaju varenje, ili možda uzrokuju bolove u želucu ...
RECEPT ZA TUNA-SALATU
Najbolja za doručak, ali može da bude i lagani ručak Nisu svi u prilici da pre posla spremaju zdrav doručak, pa se najčešće odlučuju na brze opcij...
DORUČAK ZA LENJA CREVA
Probajte stari provereni napitak za ubrzavanje metabolizma Započnite dan sa ovim koktelom. Pijte ga umesto doručka ili nekoliko sati...
SMRŠAĆETE UZ MEKINJE SAMO AKO IH PRAVILNO KORISTITE
Napravite jeftinu i zdravu smesu koja čisti creva i skida višak kilograma Mršavljenje može biti težak i komplikovan proces ukoliko ste na ...
SMRŠAJTE BEZ DIJETE
Pet malih promena u navikama vode do vitke linije Uz male promene u ishrani možete poboljšati sposobnost svog tela da izgubi težinu i da let...
DORUČAK KOJI OBNAVLJA JETRU
Ako se stalno prejedate ili jedete nezdravu hranu, pušite i pijete alkohol, uzimate jake lekove, moguće je da ćete svoju jetru izlož...
KAKO DA BUDETE MRŠAVI, A IZUZETNO ZDRAVI
Dr Nikolaj Amosov, čuveni ukrajinski kardiolog, ostavio je u amanet važna nutricionistička pravila kojih treba da se pridržavamo Nik...
Loading ...