17.04.2025
Saznajte zašto se preporučuje uzimati natokinazu na prazan stomak. Kako ovaj moćan enzim iz nattoa može poboljšati zdravlje srca, cirkulaciju i opšte stanje organizma?
Kako nauka sve više otkriva potencijal natokinaze, postaje jasno da ovaj enzim može biti ključni deo strategije za dugoročno očuvanje zdravlja.
Zašto treba da uzimati natokinazu na prazan stomak?
Natokinaza je prirodni enzim koji potiče iz nattoa – tradicionalnog japanskog fermentisanog jela poznatog po svojim lekovitim svojstvima. U cilju potpune zdravstvene koristi, stručnjaci preporučuju da se natokinaza uzima na prazan stomak.
U nastavku pročitajte zbog čega je tajming unosa ključan za maksimalnu efikasnost i dobrobit vašeg organizma.
Šta je natokinaza?
Natokinaza je enzim koji razgrađuje proteine i pokazuje snažno fibrinolitičko dejstvo – pomaže razgradnju fibrina, proteina koji doprinosi stvaranju krvnih ugrušaka. Kada se uzima uz obrok, natokinaza može početi da deluje kao digestivni enzim, čime se smanjuje njeno terapijsko dejstvo.
Istraživanja pokazuju da se enzimi poput natokinaze mnogo efikasnije apsorbuju i deluju kada se uzimaju na prazan stomak, jer tada telo nije fokusirano na varenje hrane, već na metaboličke procese i regeneraciju.
Najbolje vreme za uzimanje natokinase je otprilike 30 minuta pre obroka ili najmanje 1 sat nakon jela za optimalnu efikasnost.
Da li se natokinaza razgrađuje u želucu?
Jedan od čestih mitova jeste da se natokinaza razlaže u želucu zbog niske pH vrednosti (oko 1), pa time gubi svoje korisne osobine. Međutim, studija laboratorije Machaon Diagnostics iz SAD-a pokazala je da je natokinaza otporna na želudačnu kiselinu i uspešno prelazi u krvotok netaknuta. Ova otpornost omogućava da enzim zadrži svoju punu efikasnost i deluje na zdravlje srca i krvnih sudova.
Kako uzimati natokinazu?
Konzumiranje jela
Japansko jelo natto je bogat izvor natokinaze, ali mnogima njegov miris i tekstura predstavljaju izazov. Može se jesti direktno, zagrejan, ili kombinovati sa pirinčem, jajima i maslacem. Ipak, zbog ograničene dostupnosti nattoa i potrebe za svakodnevnom konzumacijom, mnogi se opredeljuju za suplemente.
Suplementi
Natokinaza u obliku dodataka ishrani jednako je delotvorna kao i prirodni izvor. Ključno je obratiti pažnju na:
- Kvalitet ekstrakta
- Dozu enzima
- Dodatne nutrijente koji pojačavaju efekat
Najbolji trenutak za uzimanje:
Idealno je uzimati natokinazu 30 minuta pre jela ili najmanje 1 sat posle obroka, kako bi se izbegle interakcije sa hranljivim materijama i omogućila maksimalna apsorpcija.
NATTOKINASE AND KEFIR
Natokinaza može pomoći u sprečavanju stvaranja ugrušaka i smanjenju krvnog pritiska. Laboratorijske studije sugeriraju da može razgraditi fibrin u krvi koji stvara ugruške ili uticati na neke faktore koji karakteriziraju Alchajmerovu bolest. Kefir omogućava bolju apsorpciju natokinaze.
Mere opreza
Ne uzimajte natokinazu ako ste alergični na soju ili neki sastojak suplementa.
Osobe sa poremećajem koagulacije krvi moraju uzimati natokinazu isključivo uz medicinski nadzor.
Trudnice, dojilje, deca i stariji od 65 godina treba da budu posebno oprezni, jer nema dovoljno podataka o dugotrajnoj upotrebi kod ovih grupa.
Natokinaza je moćan saveznik u očuvanju zdravlja, naročito kada je u pitanju cirkulacija i zdravlje srca. Da biste izvukli maksimum iz ovog enzima, važno je da ga uzimate na prazan stomak i u dogovoru sa stručnjakom. Na taj način podstičete njegovo fibrinolitičko dejstvo i doprinosite optimalnoj apsorpciji u organizmu.
Foto: 11Audrey11 / gettyimages.com
Web-urednik za magicnobilje.com
Zahvaljujući dugogodišnjem uredničkom i novinarskom iskustvu, pronalazi za
vas zdravstvene teme koje vas najviše interesuju. Oslanjajući se na
renomirane izvore i naučna istraživanja dosnosi vam pouzdane informacije
kao svojevrstan vodič za zdrav život – što je i moto ovog sajta.
