VOLITE ZAČINJENU HRANU? OVO SU PREDNOSTI I MANE

by Zoran Kostić | 03.10.2023

Neke osobe obožavaju začinjenu hranu. Saznajte šta strčnjaci misle o tome

Sadržaj članka

Ako volite začinjenu hranu obratite pažnju na neke stvari
- Ako jedete začinjenu hranu ovo su predsnosti
- Rizici povezani s začinjenom hranom

U nekim kuhinjama širom sveta zastupljena je začinjena hrana. Osobe koje su naviknute na takav režim ishrane, za hranu koja je manje začinjena kažu da je bljutava.

Ako volite začinjenu hranu obratite pažnju na neke stvari

Ljudsko telo jasno reaguje na začinjenu hranu. Ljudima se suze oči, nos, osećaj u jeziku i crvenilo ušiju. Ali postoje dobre i loše vesti ako volite da jedete začinjenu hranu. Ovde razgovaramo o prednostima i nedostacima jedenja začinjene hrane.

Ako jedete začinjenu hranu ovo su predsnosti

Smanjuje upale

Začini imaju antiinflamatorna svojstva. Antiinflamatorna hrana je odlična u lečenju zdravstvenih stanja kao što su glavobolja, autoimune bolesti, artritis i mučnina.

Može da pomogne u prevenciji raka

Prema studijama, začinjena hrana može delovati na ćelije raka i može ih eliminisati ili ograničiti njihov rast. Može sprečiti ili usporiti rast ćelija raka, čime se smanjuje pogoršanje raka.

Bori se protiv infekcije

Začini su bogati antioksidansima, imaju antibakterijska i antimikrobna svojstva. Ovo može pomoći u sprečavanju infekcija u telu eliminisanjem elemenata koji izazivaju bolest.

Može da produži životni vek

Prema studiji Harvarda i Kineskog nacionalnog centra za kontrolu i prevenciju bolesti, redovna konzumacija začina može pomoći ljudima da žive duže.

Ubrzava metabolizam

Prisustvo antioksidanata u začinima može podstaći metabolizam tela, što može pomoći u kontroli težine.

Rizici povezani s začinjenom hranom

Različiti ljudi imaju različit nivo tolerancije začina. Začinjena hrana može pogoršati već postojeće probleme s varenjem. Može poremetiti osećaj ukusa jer ljudi koji svakodnevno jedu začinjenu hranu mogu smatrati da su druge stvari blage. Stoga se uvek savetuje da jedete začinjenu hranu u umerenim količinama.

Odricanje od odgovornosti: Sadržaj pružen na www.magicnobilje.com na temu koje se tiču zdravlja i ishrane ne sme se smatrati zamenom za profesionalni savet, dijagnozu ili tretman. Uvek se obratite kvalifikovanim stručnjacima za bilo kakve nedoumice koje imate u vezi sa zdravljem i medicinskim stanjima.