21.11.2024
Ruski recept za čišćenje creva i detoksikaciju organizma
Mnoge bolesti počinju i razvijaju se iz creva. Hipokrat je ovo rekao još pre 2000 godina ali mi tek sada razumemo pravi značaj njegovih reči i koliko je bio u pravu.
Istraživanja u poslednjih 20 godina su otkrila da je zdravlje vašeg stomaka kritično za sveukupno zdravlje.
Poremećaji u stomaku doprinose razvoju dijabetesa, gojaznosti, reumatoidnog artritisa, autizma, depresije, sindroma hroničnog umora i drugih hroničnih oboljenja. Zapravo, mnogi smatraju da će zdravlje stomaka biti najveći zdravstveni cilj 21. veka.
Tek smo od skora počeli da razumemo ulogu crevne flore u razvoju bolesti. Pre svega, crevna flora doprinosi normalnoj stomačnoj funkciji, obezbeđuje zaštitu od infekcije, reguliše metabolizam i sadrži skoro 80% imunog sistema.
Na našu nesreću, nekoliko tekovina modernog načina života direktno doprinose poremećaju crevne flore:
– Antibiotici i drugi lekovi, kao hormonski preparati za kontrolu rađanja ili lekovi protiv upale (brufen, aspirin) i drugi,
– Ishrana bogata rafinisanim ugljenim hidratima (beli hleb, keks, razne poslastice), šećerom i industrijskim namirnicama (sva zapakovana hrana sa etiketom koja objašnjava sastav namirnice),
– Ishrana siromašna vlaknima,
– Neki sastojci hrane (gluten iz pšenice, industrijski proizvedena biljna ulja) koji uzrokuju propustljivost creva,
– Hroničan stres,
– Hronične infekcije.
Ruskinja Viktorija Semjonova godinama se uspešno primenjuje recept za radikalnu detoksikaciju, odnosno čišćenje svih toksina iz creva.
Recept za radikalnu detoksikaciju
Sastojci:
Pola kilograma šargarepe, pola kilograma sveže cvekle, jedna šaka seckanih suvih kajsija, jedna šaka suvog grožđa, jedna kašika meda.
Priprema:
Šargarepu i cveklu iseckajte sitno i stavite u šerpu. U drugom loncu prokuvajte vodu i prelijte povrće tako da voda bude dva prsta iznad povrća. Zatim dodajte seckane suve kajsije i suvo grožđe. Stavite na vatru i čim provri sklonite lonac sa vatre. Kada se prohladi u smesu dodati kašiku meda. Prebacite na hladno mesto i ostavite da odstoji 12 sati. Nakon tog perioda, tečnost procedite kroz gazu i čuvajte je u frižideru.
Kako se koristi:
Pijte pola čaše tri puta dnevno, pre jela. Komadi voća i povrća se takođe mogu konzumirati odvojeno ili jednostavno dodati u obrok. Kako biste što bolje očistili creva, ovaj recept primenjujete mesec dana. Navedena količina će biti dovoljna za 2 dana.
Lekovita moć ovog napitka
Cvekla savršeno čisti creva, jetru i krv, što sprečava nastanak kamena u bubrezima i žuči. Šargarepa ima jaka antioksidativna svojstva i sadrži beta-karoten koji se u organizmu pretvara u vitamin A. Ovaj vitamin je posebno snažan borac protiv slobodnih radikala i čuvar imuniteta, koji je takođe neophodan za rast ćelija i zdravlje očiju.
Suvo voće, kao što su suve kajsije i suvo grožđe, eliminiše višak sluzi iz creva i organa želuca i tako doprinosi zdravlju jetre i slezine. Suve kajsije deluju kao blagi laksativ i podstiču eliminaciju otpada iz organizma. Suvo grožđe, takođe, stimuliše varenje i ublažava anemiju.
