16.09.2026
Prirodni recept za napitak koji oslobađa organizam od sluzi
Visoka efikasnost žalfije protiv kašlja objašnjava se sadržajem korisnih eteričnih ulja u njenim listovima, koja poseduju antibakterijsko i antiiflamatorno dejstvo, a bogata je fosfornom kiselinom, vitaminima C, B1, P, taninom.
Narodna medicina preporučuje da se kod upornog kašlja uzima odvar žalfije u mleku.
Smatra se da takav napitak umiruje naporan kašalj, rastvara sluz, stimuliše njeno izbacivanje i olakšava iskašljavanje. Ima antiseptičko i antiiflamantorno dejstvo, doprinosi bržem oporavku.
Recept:
U šerpicu sipati 250 ml mleka, dodati supenu kašiku žalfije, zatim na tihoj vatri, zagrejati do ključanja.
Neka mleko ključa 3 minuta, pa ga skloniti sa šporeta. U ovaj odvar dodati kafenu kašičicu maslaca, poklopiti i ostaviti 15-ak minuta.
Procediti i dodati kafenu kašičicu meda i 1/3 kafene kašičice kurkume (za decu – 1/4 kašičice), promešati.
Odvar popiti ceo, pola sata pre spavanja.
Recept mogu koristiti kako deca i odrasli.
Ali, uprkos činjenici da je ovaj recept veoma delotvoran kod problema sa kašljem i sami lekari odavno sugerišu da žalfija poseduje odličan iskašljavajući efekat, treba se pridržavati lekarskih preporuka.
Na primer, ovaj napitak može zaustaviti laktaciju, zato se dojiljama ne preporučuje. Takođe, oprez i osobama koje su sklone bolestima bubrega i hipotenziji.
