13.06.2025
Bol u krstima je nešto sa čim se suočava ogroman broj ljudi. Umesto što uzimate silne lekove za bolove i napravite ozbiljan problem jetri, isprobajte prirodne analgetike.
Bol u krstima (poznat i kao lumbalni bol) odnosi se na bol u donjem delu leđa, u predelu kičme između rebara i kukova. Ovaj bol može biti različitog intenziteta i može trajati od nekoliko dana do nekoliko nedelja ili čak duže, prelazeći u hronični bol.
Zašto se javlja bol u krstima?
Postoji nekoliko uzroka zbog koji se javlja bol u krstima. Može da se javi zbog naprezanja mišića ili ligamenata, često zbog podizanja teških predmeta, naglih pokreta ili nepravilnog držanja tela. Takođe, mogu da ga uzrokuju i problemi sa kičmom kao što su: diskus hernija,
degenerativne bolesti diska, osteoartritis i spinalna stenoza. Bol se, takođe, može javiti zbog povreda od pada i udarca, kao i određenih upalnih stanja.
Bol u krstima: Prirodni analgetici
Čaj od prečice
Ravnu kašičicu prečice poparite s četvrt litra ključale vode i ostavite to kratko da odstoji. Pijte samo šolju dnevno, gutljaj po gutljaj, i to ujutru našte, pola sata pre doručka.
Gavez
Topla kaša od gaveza koristi se u slučaju deformacije ručnih i nožnih zglobova. Obloge: dobro osušen koren fino sameljite u šolji s malo vrele vode i nekoliko kapi jestivog ulja, a zatim izmešajte to u kašu. Kašu nanesite na parče pamučne tkanine i tako toplu oblogu stavite na obolelo mesto, a zatim to povežite.
Kopriva
Kupka za noge: punu kašiku ili, još bolje, šaku dobro opranih korenova i stabljika s listovima sveže koprive ubacite u 5 litara hladne vode. Ostavite to da odstoji preko noći, a narednog dana istu vodu zagrejte do ključanja. U što toplijoj vodi (na temperaturi koju možete podneti) držite noge do 20 minuta. Kopriva bi trebalo da ostane u vodi. Podgrejanu kupku možete koristiti još dva do tri puta.
Razgon ili veronika
Tinkturu utrljavajte spolja, a pijte po 15 kapi dnevno s malo vode ili čaja. Priprema tinkture: dve pune pregršti isitnjene biljke u cvetu potopite u rakiju od žita (biljnu rakiju) jačine 38% do 40%, a zatim ostavite to da odstoji 14 dana na suncu ili u blizini izvora toplote. Jednom godišnje pijte čaj od sveže ubranog razgona, jer smanjuje zakrčenost krvnih sudova, pročišćava krv i jača elasticitet krvnih sudova.
Kantarionovo ulje
Efikasno je kao sredstvo za utrljavanje u slučaju bolova u leđima, kostobolje, išijasa i reume. Priprema ulja: malu boca do grlića rastresito napunite cvetovima ubranim po suncu, a zatim to nalijte kvalitetnim maslinovim uljem. Ono mora prekriti cvetove. Bocu dobro začepite i ostavite je da odstoji nekoliko nedelja na suncu ili blizu izvora toplote. Posle nekog vremena ulje će pocrveneti. Procedite ga kroz gazu, istisnite ostatke i odložite bocu na tamno mesto.
Maslačak
Kašičicu korena maslačka ubacite u 250 ml hladne vode, a sledećeg dana ugrejte do ključanja i procedite. Ovu količinu čaja treba pijte pola sata pre i pola sata posle doručka, gutljaj po gutljaj
Hajdučka trava
Punu kašičicu hajdučke trave poparite sa 250 ml vruće vode i ostavite to da odstoji kratko vreme. Pije se jednom dnevno.
Majčina dušica
Cvetovima ubranim na popodnevnom suncu napunite bocu i nalijte hladnoceđeno maslinovo uljem, ali tako da nivo ulja bude viši za dva prsta. Ostavite to 14 dana na suncu ili blizu grejnog tela. Zatim procedite i koristite za masažu donjeg dela kičme.
Ukoliko imate hronične bolove u krstima, najbolje je obratiti se lekaru za pomoć. Napominjemo, da ukoliko korsitite određene medicinske terapije za neke druge bolesti, obavezno konsultujte lekara pre korišćenja prirodnih lekova.
dmf87 / gettyimages.com
