Prirodna terapija za jetru: Hrana i lekovito bilje koje preporučuje tradicionalna kineska medicina

Ova prirodna terapija za jetru je veoma jednostavna, ali i veoma moćni. Ako želite da oslobodite telo od toksina i poboljšate opšte zdravlje, dodajte ove sastojke u svoju ishranu i iskoristite bogatstvo prirodne medicine!

Saznajte kako biljni preparati poput đumbira, kurkume i maslačka mogu podržati zdravlje jetre prema tradicionalnoj kineskoj medicini. Prirodni načini za detoksikaciju jetre i bolju ravnotežu organizma!

Prirodna terapija za jetru: Kako biljni preparati mogu da pomognu?

Ljudsko telo je izuzetno složen sistem, a jetra je jedan od njegovih najzanimljivijih i najvažnijih organa. Ova moćna žlezda sa sposobnošću regeneracije igra ključnu ulogu u detoksikaciji organizma, uklanjanju toksina, lučenju žuči i održavanju metaboličke ravnoteže.

Međutim, preopterećenje jetre usled nezdravih navika poput konzumacije masne hrane, alkohola, cigareta i gojaznosti može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Zato ćemo vam predstaviti metode tradicionalne kineske medicine za prirodno čišćenje jetre, poboljšanje njenog rada i jačanje organizma.

Uloga jetre u tradicionalnoj kineskoj medicini

Prema tradicionalnoj kineskoj medicini (TKM), jetra je odgovorna za regulaciju či energije, vitalne sile koja održava život. Takođe skladišti krv i distribuira je ka mišićima dok smo budni, a tokom sna vraća krv u jetru gde se ona u potpunosti pročišćava.

Osim toga, jetra je povezana sa duhom tela, dajući nam osećaj svrhe i svesti, a prema nekim učenjima, ona „oslobađa dušu“ nakon smrti.
Sa medicinskog stanovišta, jetra obavlja brojne funkcije:

• Proizvodi proteine i faktore koagulacije
• Sintezuje holesterol i trigliceride
• Razgrađuje lekove, alkohol, insulin i hormone
• Skladišti glikogen za energetske potrebe organizma

Kako bismo podržali zdravlje jetre, ključno je smanjiti njen toksični teret i koristiti prirodne metode za jačanje njenog rada.

Prirodna terapija za jetru: Hrana i bilje

Kisela hrana – Saveznik zdrave jetre

Prema TKM-u, kisela hrana pomaže normalnom funkcionisanju jetre. Čaša mlake vode sa limunom može imati diuretski efekat i pomoći u izbacivanju toksina. Takođe, korisno je smanjiti izloženost hemijskim toksičnim supstancama poput kozmetike, plastike i alkohola.
Neke od najboljih kiselih namirnica za jetru su:

• Citrusno voće (limun, grejpfrut, narandža)
• Rabarbara (Rheum palmatum L.)
• Višnje (Prunus cerasus)
• Ribizle (Ribes uva-crispa)
• Brusnice (Vaccinium subg. Oxycoccus)
• Jabukovo sirće

Đumbir – Prirodni antibiotik i detoksikator

Đumbir (Zingiber officinale), kao Yang (zagrevajuća) hrana, poboljšava cirkulaciju krvi, jača imunitet i ima antibakterijska svojstva. Možete ga dodati u čajeve, smutije i supe kako biste podržali zdravlje jetre i poboljšali varenje.

LIPOSOMALNI GLUTATION

Liposomalni glutation je jak antioksidans i ključna komponenta za zaštitu imunološkog sistema.  Pošto se glutation prirodno proizvodi u jetri, on je suštinska komponenta detoksikacije tela. Koncentrovana doza liposomalnog glutationa je odličan način da se ubrza i poboljša proces detoksikacije jetre. Liposomalni glutation se često preporučuje onima koji se bore sa alkoholizmom.

Kupite ovde

Kurkuma – Prirodni čistač jetre

Kurkuma (Curcuma longa) je moćan začin koji podržava rad jetre, smanjuje upalu i pomaže u izbacivanju toksina. Dodajte prstohvat kurkume u supe, jela od pirinča ili pripremite zlatno mleko – topli napitak sa kurkumom za bolji san i detoksikaciju tela.

Koristite lekoviti koren maslačka

Koren maslačka (Radix Taraxaci officinalis) je poznat po svojim detoksikacionim svojstvima i sposobnosti da hladi krv i hrani jetru. Proleće je idealno vreme za konzumaciju čaja od maslačka jer se smatra da tada jetra najefikasnije oslobađa toksina.

Artičoka – Prirodni stimulans žuči

Artičoka (Cynara cardunculus var. scolymus) je poznata po svom blagotvornom dejstvu na jetru. Sadrži cinarin, jedinjenje koje stimuliše proizvodnju žuči i poboljšava rad probavnog trakta.

Crni pasulj – Tajna kineske medicine za lepu kožu i zdravu jetru

Pored crvenog i belog pasulja, crni pasulj (Phaseolus vulgaris) je izuzetno koristan za eliminaciju viška vlage i toksičnog otpada iz organizma. Možete ga dodati u supe, a žene u Kini ga tradicionalno konzumiraju jer doprinosi lepoj i zdravoj koži.

Recept za supu od crnog pasulja: Skuvajte šaku crnog pasulja u vodi.
Dodajte malo godži bobica za dodatni nutritivni efekat. Konzumirajte kao laganu večeru za detoksikaciju jetre

Foto: 4045 / gettyimages.com

Dijana Škorić

Web-urednik za magicnobilje.com

Zahvaljujući dugogodišnjem uredničkom i novinarskom iskustvu, pronalazi za
vas zdravstvene teme koje vas najviše interesuju. Oslanjajući se na
renomirane izvore i naučna istraživanja dosnosi vam pouzdane informacije
kao svojevrstan vodič za zdrav život – što je i moto ovog sajta.