13.06.2025
Da li volite duge i jake nokte? Saznajte kako možete da ojaćate nokte s namirnicama koje već imate kod kuće – prirodno i ekonomično rešenje.
Ukoliko želite da ojačate nokte, da budu zdravi i sjajni, isprobajte neki od ovih jednostavnih recepta. Većinu stvari koje su vam potrebne već imate u kući.
Ojačajte nokte prirodnim putem: Deset jednostavnih rešenja
1. Ojačajte nokte limunovim sokom
Smatra se da vitamin C zaista pomaže u rastu noktiju. Sve što vam treba je kriška limuna i samo treba da ga utrljate na nokte na rukama i nogama, barem jednom dnevno. Trljajte pet minuta, a zatim isperite toplom vodom. To će pomoći noktima da rastu, a takođe će ih održavati čistima i bez bakterija.
2. Kokosovo ulje
Masiranje noktiju toplim kokosovim uljem može podstaći rast noktiju. Kokosovo ulje je bogatom vitaminom E i odličan je izvor antioksidanata. Svako veče pre spavanja masirajte nokte kokosovim uljem i na ubrzo ćete videti razliku.
3. Sok od pomorandže
Pomorandže podstiču proizvodnju kolagena. On pomaže u rastu noktiju i doprinosi vitalnosti noktiju. Antioksidativna svojstva pomorandže takođe sprečavaju bilo kakve infekcije. Sipajte malo soka od pomorandže u posudu i potopite nokte oko 10 minuta. Isperite ga toplom vodom i namažite hidratantnom kremumo. Pokušajte da to radite jednom dnevno barem za željene rezultate.
4. Maslinovo ulje
Ako imate oštećene, lomljive nokte, onda je maslinovo ulje najbolji izbor. Pošto je po prirodi lako propustljivo, maslinovo ulje dopire do unutrašnjeg sloja noktiju, umiruje ga i leči od svake suvoće. Takođe pomaže u cirkulaciji krvi i pomaže u rastu noktiju. Zagrejte malo devičanskog maslinovog ulja i nežno masirajte nokte i zanoktice oko pet minuta. Pokrijte ruke rukavicama i ostavite da odstoji preko noći.
5. Izbegavajte akrilne nokte
Nail art, gel i akril nokti izgledaju atraktivno. Međutim, ovi akrilni i gel nokti sprečavaju jačanje i rast vaših noktiju. Ali redovno korišćenje nail arta, akrila i gela pogoršava kvalitet i rast vaših noktiju.
6. Konzumirajte biotin
Biotin je glavni vitamin za rast noktiju i kose. Možete izabrati da u svoju ishranu uključite hranu bogatu biotinom, kao što su banane ili avokado, uz koje možete uzimati i suplemente biotina. Pre nego što počnete da uzimate suplemente biotina, konsultujte se sa lekarom.
7. Jedite zeleno lisnato povrće
Lisnato povrće, posebno spanać, prepuno je visokog nivoa folne kiseline ili vitamina B9 koji dopunjuju rast noktiju i čine ih snažnim. Količina zelenila jednom dnevno će vam pomoći da dobijete jače i duže nokte.
8. Ojačajte nokte ljuskom od jaja
Dodatni kalcijum u ljusci jajeta pomaže u jačanju vaših noktiju. Uzmite ljuske jaja, očistite ih, a zatim ih sameljite i napravite pastu od njih. Zatim možete naneti pastu na nokte i ostaviti da odstoji neko vreme. Ovaj paket će pomoći vašim noktima da rastu.
9. Med
Med pomaže u borbi protiv rasta bakterija i gljivica i može pomoći da obezbedite vitamnine i minerale noktima i sprečite zanoktice. Pomešajte dve kašičice meda sa nekoliko kapi limunovog soka. Umasirajte ovo u nokte i ostavite da deluje 15-20 minuta. Temeljno isperite.
10. Ulje od belog luka
Beli luk je bogat selenom, koji pomaže u podsticanju rasta noktiju. Istrljajte nokte isečenim komadom belog luka. Ako vam je to previše oštro, možete da napravite sopstveno ulje od belog luka. Koristite ovo ulje od belog luka kao masku za nokte. Probajte ovo jednom nedeljno.
Natalya Sambulova / gettyimages.com
Web-urednik za magicnobilje.com
Zahvaljujući dugogodišnjem uredničkom i novinarskom iskustvu, pronalazi za
vas zdravstvene teme koje vas najviše interesuju. Oslanjajući se na
renomirane izvore i naučna istraživanja dosnosi vam pouzdane informacije
kao svojevrstan vodič za zdrav život – što je i moto ovog sajta.
