Icon Pon-Pet 09:00-20:00
Icon Besplatna dostava za online kupovinu iznad 5000 RSD

Koje voće je dobro za bubrege: Topi kamen i suzbija upale

17.09.2024

Ishrana bogata antioksidansima i vitaminima može pomoći u unapređenju zdravlja bubrega. Saznajte koje voće je dobro za bubrege.

Ako imate problem sa bubrezima, može biti korisno uključiti u ishranu različito voće sve dok ne sadrži prevelike količine kalijuma i fosfora. A koje voće naročito prija bubrezima saznaćete u nastavku.

Koje voće je dobro za bubrege: 8 veličanstvenih

1. Jagode

Sadrži dve vrste fenola, antocijanine i elagitanine, koji poboljšavaju funkciju bubrega.
Obiluju antioksidansima, koji pomažu u zaštiti tela od oksidativnih oštećenja. Jagode su odličan izvor vitamina C, mangana i vlakana. Sadrži antikancerogena i antiinflamatorna svojstva koja promovišu opšte zdravlje.

2. Brusnice

Prepune antiinflamatornih i antibakterijskih svojstava, brusnice su preki lek za urinarne infekcije. Ali to važi isključivo za nekandirane, to jest brusnice koje ne sadrže dodati šećer.

3. Borovnice

Jedna šolja borovnica sadrži 114 grama kalijuma i 18 miligrama fosfora. Borovnice obiluju  antioksidanatima i antocijanima koji smanjuju upalu i čuvaju zdravlje bubrega. Osim toga, ovo bobičasto voće je dobar izvor vitamina C i mangana, koji su dobri za kosti i kožu i pomažu u smanjenju znakova starenja.

4. Maline

Maline su obogaćene fitonutrijentima zvanim elaginska kiselina, koji pomažu u neutralizaciji slobodnih radikala u telu i sprečavaju oštećenje ćelija. Osim toga, sadrže flavonoide, koji su dobri za poboljšanje funkcije bubrega i mogu smanjiti rast ćelija raka. Maline su odličan izvor mangana, vitamina B i C, vlakana i folata.

5. Jabuke

Jedna jabuka srednje veličine ima 195 miligrama kalijuma i 20 miligrama fosfora. Može pomoći u smanjenju nivoa holesterola i šećera u krvi i olakšati zatvor. Anti-inflamatorna svojstva i visok sadržaj vlakana, pomažu u poboljšanju funkcije bubrega.

6. Koje voće je dobro za bubrege: Grožđe

Jedna šolja grožđa sadrži 288 miligrama kalijuma i 30 miligrama fosfora. Grožđe je dobar izvor vitamina C i K (nizak nivo ovih vitamina je povezan sa oboljenjem bubrega).
A bogato je vlaknima i sadrži male količine minerala poput bakra, mangana i magnezijuma.

7. Ananas

Ananas sadrži bromelain, digestivni enzim koji pomaže u rastvaranju kamena u bubregu. Sadrži puno vlakana i podržava zdravlje srca (komplikacije na srcu su česte kod ljudi koji su na dijalizi). Ovo voće odličan je izvor vitamina C koji je takođe ključan za zdravlje bubrega.

8. Citrusno voće

Što više vitamina C u ishrani, to bolje za bubrege. Narandže, limun i drugo citrusno voće sadrže vitamin C u izobilju. Svakodnevna konzumacija razblaženog limunovog soka može pomoći u smanjenju rizika od stvaranja kamena u bubregu.

PicturePartners/gettyimages.co.uk

Povezani Proizvodi

nesanica stres

ETAS hard capsule, 60 kapsula

ETAS® je inovativni dodatak ishrani koji je stekao popularnost zahvaljujući svojim izuzetnim svojstvima u poboljšanju otpornosti organizma na stres  sa ciljem poboljšanja kvaliteta sna i opšteg zdravlja organizma. Jedna od najvažnijih karakteristika ETAS®-a je stimulacija proteina HSP70 (heat shock protein 70). Povećanje nivoa HSP70 proteina u telu dovodi do boljeg odgovora organizma na stres, pomažući telu da se opusti, smanji napetost i ubrza proces oporavka.

3.900,00 RSD

giht kamen u bubregu kamen u žuči

SLACKSTONE II® ampule za pripremu dijalitičke vode

Dijalitička voda je specifična za uklanjanje i/ili sprečavanje formiranja kristalnih tela u organizmu (sve vrste kamenčića, peska, mikrokristala itd.), bilo koje vrste minerala i na bilo kom mestu u organizmu. Takođe deluje kao efikasan sredstvo za čišćenje i hidrataciju. Lako se koristi, uz veliku prednost što ne izaziva nuspojave niti interakcije.

5.900,00 RSD

fleke na koži imunitet vitamini

Liposomalni vitamin C 250 ml

Zašto je Cure Support Liposomalni vitamin C delotvoran? On prolazi kroz ćelijske zidove mnogo delotvornije od vitamina C koji nije obložen liposomima. Liposomalni oblik vitamina C prolazi kroz ćelijske zidove mnogo delotvornije od oblika koji nije obložen liposomima, čime se omogućava da 95% ovog vitamina dođe u ćelije!

Оригинална цена је била: 3.500,00 RSD.Тренутна цена је: 2.900,00 RSD.