Tajna večne mladosti: Napravite masku i kremu od želatina za podmlađivanje
Otkrijte kako da napravite masku i kremu od želatina i izbrišete nekoliko godina sa lica. Pored toga, ovi recepti su zdravi za kožu i mogu da budu ...
Kako oporaviti ispucale krajeve kose? Najbolji domaći lekovi!
Kako oporaviti ispucale krajeve kose? Predstavljamo najbolje domaće preparate i lekove
Sadržaj članka
Jedan od najčešćih problema kose jesu ispucali krajevi. Kosa se suši, gubi snagu, postaje krta i, na samom kraju, događa se neizbežno – kosa lista i puca.
Kako nastaju ispucali krajevi kose?
Ispucali krajevi kose nastaju kada se spoljna kutikula dlake odvoji od glavne osovine vlasi, što dovodi do lomljenja. Takav rascep može se čak proširiti i ka korenu ako se ne leči na vreme. Različiti razlozi doprinose pucanju i krzanju kose.
Kako oporaviti ispucale krajeve kose? Najbolji domaći lekovi
Sledeći prirodni tretmani mogu pomoći u isceljivanju ispucalih vrhova:
1. Probajte tretman kokosovim uljem
Kokosovo ulje je efikasno i popularno sredstvo za hidrataciju kose i sanaciju ispucalih krajeva. Sastoji se od masnih kiselina srednjeg lanca (1) koje kosa lako apsorbuje. Štaviše, ima hranljiva svojstva koja mogu pomoći u popravljanju i sprečavanju ispucalih krajeva.
Kako se koristi:
Nanesite kokosovo ulje na kosu, počevši od korena do vrhova. Ostavite preko noći, a sledećeg jutra operite kosu uobičajenim šamponom. Osušite kosu peškirom i izbegavajte upotrebu fena. Ponovite ovo svaka 2-3 dana.
2. Koristite arganovo ulje
Poznato je da arganovo ulje pomaže u sprečavanju ispucalih vrhova i oporavku kose. Sadrži antioksidante, vitamin E i masne kiseline koje pomažu u rehidrataciji kose.
Kako se koristi:
Nakon svakog pranja, nanesite par kapi arganovog ulja na vlažnu kosu, od srednjeg dela do vrhova.
3. Nanesite masku od jaja
Jaja su bogata proteinima i masnim kiselinama koje mogu pomoći u jačanju folikula kose. Ovo se može kombinovati sa medom i maslinovim uljem kako bi vaša kosa bila jača i glatkija.
Kako se koristi:
Pomešajte žumance sa 2-3 kašike maslinovog ulja i 1 kašikom meda. Nanesite ovu mešavinu na vlažnu kosu i ostavite pola sata. Nakon toga operite kosu šamponom.
4. Tretirajte kosu medom i bademovim/maslinovim uljem
Bademovo i maslinovo ulje pomažu u omekšavanju, jačanju i obnavljanju kose. Oni takođe obezbeđuju kosi hranljive materije kao što su masne kiseline, proteini i vitamin E.
Med je bogat vitaminima, mineralima, aminokiselinama i antioksidansima koji pomažu u hidrataciji, stanju i dodavanju sjaja kosi. Takođe pomaže u popravljanju suve, oštećene kose.
Kako se koristi:
Pomešati 3 kašike ulja sa 2 kašike meda i naneti ovu mešavinu na mokru kosu, posebno na vrhove, posle šamponiranja. Ostavite da deluje pola sata. Nakon toga operite i kondicionirajte kosu.
5. Nanesite mešavinu jabukovog sirćeta i bilja
Jabukovo sirće (ACV) može pomoći balansiranjem pH vaše kože glave i sprečavanjem peruti, suvoće i perutanja. Štaviše, pomaže u jačanju i omekšavanju kose.
Kako se koristi:
Mešavinu sušene koprive, ruzmarina i sušene žalfije stavite u 1 šolju vode na 10 minuta. Procedite tečnost i dodajte ACV. Sipajte ovu mešavinu na kosu opranu šamponom i isperite nakon nekoliko minuta.
Kako ishrana utiče na ispucale krajeve kose?
Pored jačanja vaše kose spolja, morate joj obezbediti nutritijente iznutra. Izmena vaše ishrane može ponovo ojačati vašu kosu i takođe pomoći u oporavku ispucalih krajeva kose.
Ostanite hidrirani. Važno je konzumirati velike količine vode, posebno tokom zime. Ovo pomaže u sprečavanju ispucalih krajeva i suvoće.
Jedite više proteina. Unos proteina je neophodan za proces rasta kose. Nedostatak proteina u vašoj ishrani može dovesti do opadanja kose. Zbog toga se preporučuje konzumiranje veće količine proteina kroz jaja, meso, ribu, pasulj, semenke i orašaste plodove.
Uzmite suplemente biotina. Biotin je derivat vitamina B, čiji je nedostatak povezan sa gubitkom kose. Suplementi biotina mogu pomoći u upravljanju i sprečavanju stanjivanja kose. Obavezno se konsultujte sa svojim lekarom pre uzimanja bilo kakvih suplemenata.
Konzumirajte više gvožđa. Nedostatak gvožđa u vašoj ishrani takođe može dovesti do gubitka kose. Možete povećati unos gvožđa konzumiranjem školjki, ostriga, pasulja, spanaća, žitarica obogaćenih gvožđem, semenki bundeve i mesa organa. Konsultujte se sa svojim lekarom o potrebi za suplementima.
Povezane vesti
Bentonit glina poboljšava varenje i čisti telo od toksina: Evo na koji način se koristi
Bentonit glina je prirodna glina koja je zatupljena u mnogim ptoizvodima za negu. Takođe se koristi i u medicinske svrhe - naročito za uklanjanje t...
Prejedanje i gladovanje mogu povećati rizik od oboljenja jetre
Navike u ishrani igraju ključnu ulogu u funkciji jetre jer direktno utiču na zdravlje organa. Prejedanje i gladovanje mogu da poremete funkciju ovo...
Medena voda i cimet za zdravlje srca, imunitet, dugovečnost, mršavljenje i još mnogo toga
Medena voda i cimet su veoma moćn kombinacija i koriste za brojne zdravstvene tegobe. Saznajte na koje sve načine može da pomogne i kako se priprem...
